Взлет 133 день 14

Доброе утро, леди!

Продолжаем полет и наращиваем скорость) сегодня мы добавим две новые рутины.

1. Заправить постель сразу после пробуждения, чтобы больше не возвращаться за этим в спальню) Если после вас там еще кто-то спит)), пробуем договориться, чтоб заправлял тот, кто встает последний. ЭТО СПРАВЕДЛИВО. Не не надо начинать с претензии. Будьте добродушны, погуглите технику "Я сообщения" если, там нет раздраженного или требовательного подттекста, то такие диалоги работают.

2. Определите время отхода ко сну. Для поддержания хорошего здоровья, настроения и работоспособности это просто необходимо. Ложитесь спать в приличное время! Мой переход на приличное время начинался с двух часов ночи когда-то давно и подъемы в 6 были фантастикой. Но все реально. Пересмотрите свою вечернюю рутину, возможно, что-то можно делегировать или перенести на день.

И ещё распишите работы в зоне 2

Кухня - это рабочее место или ваше царство? Какой хотите ее видеть? Без фанатизма, так, чтоб не увязнуть в облачных мечтах, что реально сделать сейчас, какие дела, покупки запланировать, что пора уже наконец выкинуть? Ну и все остальные места в зоне. ОСВАИВАЕМ. Делаем своими, для себя!