День 4
«Взял - убери на место» - это правило, к сожалению, не про меня. Надо следить за собой.
Стикеры слетают, да и некому из домашних писать их: муж почти всё время на работе, дети ещё маленькие)).
Записала в КЖ обязательные пункты:
Утреннее умывание и макияж (про это я правда итак не забываю)
Завтрак
Чистая кухня
ЗК
Зарядка (элементарно 10 минут- присед, пресс, махи, ягодичный мостик, махи, хоть что-нибудь)
Верчений уход - вот здесь надо дорабатывать, а не протерла мицеляркой и в кровать.
