Любить себя - это не так то просто. Я уже много месяцев в терапии и только недавно мы выяснили, что у меня травма покинутого, и из-за этого я себя не люблю, точнее думаю, что люблю, но подсознательно действую себе во вред. А аффирмации действительно помогают, но только когда травма проработана или она не очень большая. Я очень надеюсь, что большинство здесь отчитывающихся и понятия не имеют о том, какой это может быть проблемой, когда нелюбовь к себе портит жизнь. А перфекционисты меня поймут - когда идешь к цели и к совершенству, все перестает иметь значение - не пьешь, не ешь, но дело должно быть сделано идеально. А ведь это чистое вредительство и нелюбовь к себе. Ты всегда недостаточно хороша, что бы тебе не говорили другие, что бы ты не говорила сама себе. Мне нужно мой список постоянно себе твердить, каждый раз как я начинаю обесценивать то, что делаю:
- Мои дети выбрали меня, а значит я именно та мама, которая ИМ нужна.
- Я упорный и настойчивый человек. Я всегда знаю, чего хочу.
- Я веселая от природы, радостная, общительная, я излучаю радость жизни.
- Я умею любить и принимать себя всякой.
. Забота в первую очередь о себе никому не вредит, а наоборот помогает. "Mum is happy, everything is happy!" - как говорят англичане
