Взлёт 135. Дни 19-24.

Всех с Новым годом! Всего самого наилучшего и быстрых полетов!))

Я вот медленно выползаю из праздничных дней, завтра снова в бой))

Все каникулы были на даче, там стараюсь по верхам делать едедневно, пока хлама особо нет- Дача у нас недавно.

Здесь только за выходные немного беспорядок, мы гуляли оба дня и делами дома почти не занимались.

Постараюсь нагнать по дням)

День 19. Пока БНП не написан.

День 20. Перфекционизм да- беда. Даже сегодня, отстав прилично по заданиям, я подумала, уж не бросить ли все это, раз не получается сделать очень хорошо?(( но осознала и вернула себя, помогает осознание, удовольствие от процесса, многие вещи уже могу делать, но и много ещё внутри этих перфекционистских червяков))

День 21. С заботой о себе последнее время стало значительно лучше. Хожу гулять, правильно и разнообразно питаюсь, пью много воды, делаю массаж щеткой и тренировки. Многие из таких привычек правились с прохождением курсов от Sekta по питанию и тренировкам. Иногда бывает, что переутомляюсь и чувствую эмоциональное выгорание, но главное, что стараюсь вовремя это замечать. Пока есть сложности с тем, чтобы ложиться вовремя.

День 22. С бумагами так. Газеты, журналы появляются довольно редко - собираем на макулатуру в школу. Недавно сделала глобальный разбор каких-то архивных старых бумаг, очень многое выкинула. Есть папки с документами- основные текущие, жкх, медицина, архив. Книги взрослые на двух полочках, остальное на даче. Детские периодически ревизирую.

День 23. Когда летом жили на даче, составляла меню на неделю, в магазин только по выходным. В городе не всегда пишу меню, но хочу, пожалуй, планировать на месяц. Продукты покупает чаще всего муж, ориентируется часто на то, что по акции и готовлю потом из этого.

День 24. Выходные прошли с гостями, прогулками, кучей вкусной еды и просмотрами фильмов. Рутины делала в основном, сделала уборку в санузлах в доме, в гостевых комнатах. После приезда в город, здесь немного замерли дела, с завтрашнего дня включаюсь активнее)

Уход за собой

Ежедневно- почистить зубы, причесаться, принять душ, массаж щеткой, утром легкий макияж, тренировка, вечером массаж лица и патчи/сыворотка

Еженедельно- помыть голову, скраб, ванна с пеной, маска

Ежемесячно- маникюр, брови, баня/бочка, хна

Полгода- гинеколог, стоматолог, чистка зубов

Уфф! Пока все))