Взлет 136. День 23. Счастливый сон и буги- вуги

Блин. 1-22. Пора ложиться спать:))) Мы с тобой похожи, я правда вставать стала позже сейчас, не в 6, после 8... Гуляю до ночи, живу на кофе:))) Порочный круг этот надо разорвать! Ложиться пстараться до 23. Вставать до 7. Завтра начну:)))) Как обычно:) Кстати, тема с телефоном в постели - против сна. Лучше бумажную книжку почитай. В телефоне какое-то свечение или что-то там... возбуждающе на ЦНС действует и мешает полноценному сну

спать ложусь около 24. Иногда чуть раньше. По этой таблице-все норм. Разбираемся на балконе.Почти совсем чисто! куча всего на выкид. Продали дочкин велосипед

Всем привет! Сон - мое больное место. Редко когда удается выспаться, разве что в отпуске))) Наверное, я больше жаворонок. В 22-23 у меня просто отключаются все "батврейки" и я падаю. Правда, встаю рано (очень рано- в 04.00 в будни), готовлю завтрак- обед/ужие семье, успеваю потренироваться 50-55 минут, душ, легкий завтрак, накраситься, одеться и на работу. Выхожу из дома в 06.45-06.50. В выходные, конечно, встаю позже, но все равно в 06-06.30 просыпаюсь, ворочаюсь, стараюсь уснуть, но все равно в 07 уже обычно встаю. В выходные буги-вуги проводить бесполезно, попробую на неделе. У сына чинаются дистанционные занятия в школе, а мы с мужем оба работаем в обычном режиме. Для меня сейчас единственная польза от коронавируса- вечером нет пробок, быстрее от работы до дома доезжаю.

Всем доброго дня! Со сном сейчас проблем нет. Работаю из дома сейчас, так что время на дорогу тратить не нужно, и я встаю на час позже. Встаю в 7, ложусь спать в 23 часа (иногда и раньше). Поняла ценность сна для себя и когда хочу спать, откладываю все дела и своим домашним говорю: "я спать")) В интернете сижу не очень много (хронометраж не сделала), но хочу сделать, чтобы точное время установить. Буги-вуги 27 не сделала, не осилила.

Всем привет Со сном у меня почти хорошо, меня просто вырубает в районе 10- 11. Поздно могу лечь если сериал или книга интересная, но обычно встаю в 5.45,по будильнику и это жестокая расплата. Могу лечь укладывать детей и уснуть с ними в 10) В интернете сижу много( не засекала ,но знаю что много времени уходит . Надо уменьшать Буги не делала ( нет вдохновения Постирала три куртки теплые, спрячу уже на хранение . С теми перебежками по улице на 10 минут хватит уже и лёгкой.

Девочки, всем привет! Дни летят, а результата все нет. Это я про себя))) Вообще говоря, я человек дисциплинированный и спать ложусь вовремя (до 24.00), а с карантином все поменялось. Я очень люблю личное пространство, мне в одиночестве комфортней и думается легче, поэтому момент, когда все ушли спать, а я могу посвятить время себе (посидеть за компьютером, порешать задачки, побродить по сайтам типа Озон или Лабиринт) - очень ценен и спать теперь я ложусь поздно. Компьютер отнимает времени много, несомненно, но и без него никак. Сегодня простирала верхнюю зимнюю одежду (еще не всю). Погладила чистое белье. И перебрали с ребенком пазлы (те, которые решили отдать). Пересчитали детали, некоторые даже пазлы пособирали (опять же - с ребенком позанималась вроде как), некомплектные выбросили. До Буги 27 пока не добралась, хотя выбросить много всего нужно. У меня коллекция компьтерных игр на дисках, жалко выбрасывать, но мне они уже точно не нужны, ХР версию Виндоус комп не поддерживает. Вот, думаю, может музей какой есть? Обед муж сегодня готовил, я вчера блины пекла, хоть пост еще, но чего-то прям захотелось. Еще сегодня видео снимали, нужно отчитаться по танцевальному кружку, что занимаемся дома.

Дольше 12 сейчас крайне редко засиживаюсь, дети рано встают даже в выходные, поэтому к 11 я уже сама засыпаю) С таймером в прошлом взлёте весь день просчитала, на интернет получилось около 5часов, туда-сюда незаметно набежало🤔 То новости залезешь глянуть, то Инстаграм, то рецепт, то онлайн-магазины. И сейчас тоже, присела на диванчик с телефоном, увидела пост с заданием, пошла работать 😂 помыла обувную полку и плинтуса, салфетки с обеденного стола закинула в стиралку. 27 вещей слооожно😆 Ну и опять у нас выпечка из разряда "растипопа": После карантина будем выкатываться в дверь🙈