Очень лишний.... начался Великий пост и я решила ну тоже буду соблюдать. итог меня разбарабанило с 60 до 65 кг. ужаснулась от этого всего решила а нафиг пост, буду кушать все но в меру. сейчас встаю на весы показывает 61. после беременности была стройняшечкой, а теперь, жирная корова((((((((((((((((((((((((((( которая жрет днями и ночами, не знаю как сдержаться, еще мама вчера как назло пирогов напекла. и моя душа не выдержала и я наелась до отвала. Как похудеть? мне стыдно за то что я тряпка безвольная.
Санкт-Петербург
А рост у Вас какой?
Я например ни в чем себе не отказываю,НО все вредности-вкусности строго в первой половине дня. А так обязательно завтрак,обед ужин. Перекусы в виде яблока,кефира,крабовые палки иногда жую.После 7 не ем. Побольше воды. За 2 месяца на 6 кг похудела. Медленно,но верно:)
Я например ни в чем себе не отказываю,НО все вредности-вкусности строго в первой половине дня. А так обязательно завтрак,обед ужин. Перекусы в виде яблока,кефира,крабовые палки иногда жую.После 7 не ем. Побольше воды. За 2 месяца на 6 кг похудела. Медленно,но верно:)
0
30.03.2014
Ответить
Красноярск
Рост 160. я в беременность такой толстой не казалась как сейчас. это ужас.
0
30.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Да,многовато. У меня рост 173 и я сейчас 64 вешу,и до 60 собираюсь худеть.
В руки себя надо брать,как еще похудеть:)
Не называйте себя жирной коровой,от этого не похудеете,а расстройства целая куча.
Не нойте,берите себя в руки. У нас с Вами возраст одинаковый,должны быть молодые,красивые,счастливые! Займитесь спортом или хотя бы дома регулярно качайте пресс и приседайте. Или-в интернете пооолно всяких программ!
Про еду-выше написала. Позволяйте вкусняшки до 12-13 часов дня. Пейте воду. Если курицу,мясо,то не с макаронами-картошками,а с салатом,тушеными овощами. Для перекуса фрукты,овощи,кефир,творог. Попробуйте не есть сначала за 2 часа до сна,потом за 3,4. Увидете первые результаты на весах,станет гораздо легче!
Я себя просто другим человеком чувствую!
Не ленитесь и не нойте,за дело!:)
В руки себя надо брать,как еще похудеть:)
Не называйте себя жирной коровой,от этого не похудеете,а расстройства целая куча.
Не нойте,берите себя в руки. У нас с Вами возраст одинаковый,должны быть молодые,красивые,счастливые! Займитесь спортом или хотя бы дома регулярно качайте пресс и приседайте. Или-в интернете пооолно всяких программ!
Про еду-выше написала. Позволяйте вкусняшки до 12-13 часов дня. Пейте воду. Если курицу,мясо,то не с макаронами-картошками,а с салатом,тушеными овощами. Для перекуса фрукты,овощи,кефир,творог. Попробуйте не есть сначала за 2 часа до сна,потом за 3,4. Увидете первые результаты на весах,станет гораздо легче!
Я себя просто другим человеком чувствую!
Не ленитесь и не нойте,за дело!:)
0
30.03.2014
Ответить
Красноярск
ну вот планирую уже начинать, лето не за горами, а там и пляжи. боюсь под зонтиком в тени просидеть) стимула тоже нету)
0
30.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Не планируйте,а начинайте! Вот прям сейчас:)
Стимул? Чтобы все оборачивались в след и говорили "ого,а она еще и мамочка!",чтобы девушки завистливо оглядывались,чтобы муж сам себе завидовал,что у него такая жена,в конце концов-для себя! Чтобы было приятно в зеркало на себя смотреть!
0
30.03.2014
Ответить
Москва
у меня к вам одно интересное предложение, а вы в праве выбрать что вам нужно, просто пройдите по сылке и пролистайте каталог Wellness (by Oriflame) - где вы найдете очень много полезной информации и советов от научно-экспертного центра ВЕЛЛНЕСС
WELLNESS исполняет мечты, отличное самочувствие и великолепная форма
0
06.04.2014
Ответить
Атырау
у меня таже самая проблема(((до беременности была 66!!сейчас сыну год.. а я как остановилась на 76и не двигаюсь..к зеркалу лишний раз нк подхожу!!!хочу отлучить от груди..и сесть еа коекретеую диету
0
05.04.2014
Ответить
Красноярск
я вон села на диету в пост=0 пожалела сто раз. сейчас потихоньку начала сбавлять)
0
05.04.2014
Ответить
Красноярск
Могу порекомендовать обратиться к моей подруге)) она похудела очень сильно и организовывает лекции по правильному питанию)) плюс бесплатно можно пройти велнесс-тест)
0
30.03.2014
Ответить