как правильно измерять?

Я уже мерила БТ, но это было до Б. Тогда я спокойно дрыхла всю ночь и каждый раз в 7 утра мерила. А как быть сейчас? Хочу снова начать мерить, просто для себя, не для Б, но из-за 9-тимесячной дочери бывает встаю ночью 1-2 раза. Т.е. у меня нет 4-6 часов беспрерывного сна каждую ночь. Тогда вообще измерять не стоит? Неверные показатели будут?