АБ и Б

Девочки, подскажите плзз, как быстрее восстановить организм после антибиотиков (снова тонзиллит)? Йогуртовые таблетки, йогурты с бифидо добавкой, еще как-нибудь? А след. вопрос - на какой срок отложить планирование Б после приема АБ?