Первые дни цикла низкая БТ

У меня под языком первая фаза до 32, вторая - 36. низкая с первого дня цикла.
12.06.2020
У меня резко падала в первый день М, т.е. первый день цикла. Сейчас-то уже много лет не измеряю, а раньше так всегда было.
11.06.2020
У меня падает в первые сутки цикла до значений первой фазы 36,4-36,5. Это нормально
11.06.2020
Ох девочки, по ходу этот цикл прол..? У кого короткий цикл? Как бороться с короткой первой фазой.