Как сдвинуть время ночного сна?

Наш первый мини день рождения (1 месяц) ознаменовался таким радостым событием! Мы научились спать по 5-6часов подряд. То есть у меня появилась возможность долго спать без просыпаний.

Сложность состоит в том, что это последнее кормление приходится на 18:00, причем это так ровненько по требованию. Я уже четко замечаю плавное появление режима. Просыпается малышка в 00:00 и просит потом есть через 2-3часа.

С одной стороны, такой ее режим удобен для того, что бы начать тренироваться в зале, но с другой, более правильно было бы кормление сдвинуть на 20:00.

Прошу у вас совета по этому поводу. Первый вопрос это - как сдвигать кормления? Второй вопрос - не наврежу ли я своим вмешательством, на данный момент, когда дочка только научилась связывать фазы сна? Может стоит немного подождать, пока это умение окончательно за ней закрепится?