ГВ И ЗАПОР

Может тогда вообще пересмотреть рацион?Добавить побольше супов. Употреблять кефир,свеклу. Делать кампот из чернослива и кураги. Одной горсти заваренной в большой кружке хватит на день. Жидкость разделить на три раза, а сами сухофрукты в течении дня съесть

Фитомуцил. Хоть не еда, но действенное средство.

Льняная каша просто вещь и полезная очень

если ребёнка не мучают газы сильные, то кушайте все, что хотите (молочку решайте сами). и смотрите за реакцией на продукты. но от запора пейте жидкость и клетчатки побольше

Такая же проблема( вообще хоть и говорят есть все, но при этом вводить постепенно и смотреть на реакцию ребёнка.

Нормально питайтесь. Половина рациона: овощи и фрукты. Большей пейте обычной воды. Кушайте кисломолочку, можно добавлять туда клетчатки. И не читайте про эти дурацкие диеты, где мама обязана страдать.

Все что ели в беременность. Ну и слабящие продукты.

Добавьте в рацион слабящие продукты: свекла, чернослив, курага

Диета кормящей мамы давно морально устарела. Ешьте что хотите.

Все можно кушать. В вашем случае - чернослив, кисломолочку, овощи. Ела все, включая страшшные капусту и фасоль.