До поездки в Пензу и в первые дни там жил по самарскому времени (разница в час): в восемь уже клевал носом (в Самаре раньше в девять хотел спать). Потом пристроился к московскому и в девять засыпал. Сейчас в Самаре уже десять вечера, а мы бодры и веселы. Можно ли как-то исправить, чтобы снова в восемь-девять засыпал? Или это кризис сна какой-то?
Лыткарино
Мы летом ездили к родителям моим (разница во времени была на 2 часа позже мск), где-то неделю-две дочка адаптировалась, я специально ничего не сдвигала, просто наблюдала за ней и укладывала спать, когда захочет. Обратно приехали домой, точно также ничего специально не делала, постепенно дочка стала засыпать не поздно. Но это у нас так.
0
29.10.2024
Ответить