Привет!!! Помогите=)

можно обычный ртутный...Измерять базальную температуру нужно утром в одно и то же время, сразу после того, как проснулись. Любая физическая активность, даже разговор, исключается. Градусник лучше приготовить с вечера, «стряхнув» предыдущую температуру и положив его рядом с кроватью. Измерение ртутным термометром проводится в течение 5 минут, электронным — 40-60 секунд.
Способы измерения:
—
оральный: положите градусник под язык и сомкните губы;
—
вагинальный: градусник вводится во влагалище без применения смазывающих средств на половину длины;
—
ректальный: термометр вводится в анальное отверстие с применением смазывающих средств.

Ртутный термометр нужно вынимать, держа его за верхнюю часть и не обхватывая его в месте расположения ртути. В обратном случае возможно появление ошибок в измерении. Результаты измерения заносятся в специальный график.
Также необходимо соблюдать ряд других правил:
—
начинать измерение лучше в первый день цикла после 5-6 часов сна;
—
измерения необходимо проводить только одним из способов (или орально, или ректально, или вагинально);
—
измерение базальной температуры не проводится во время приема оральных контрацептивов, успокоительных и гормональных препаратов, а также алкоголя.

Базальная температура при нормальной овуляции в первой фазе цикла ниже 37ºС, во второй фазе — поднимается в среднем на 0,4°С. Высокая вероятность зачатия действует за 2-3 дня до повышения температуры и в день овуляции. Если повышенная температура сохраняется более чем на 18 дней, это может быть признаком наступившей беременности. При отсутствии овуляции базальная температура колеблется в пределах 36,5-36,9°С на протяжении всего цикла.

При правильном протекании беременности температура поднимается до 37,1ºС-37,3ºС и остается повышенной на протяжении 4 первых месяцев