Очистка перед беременностью по Аюрведе....Я это сделала!!!!!
Нетрадиционные подходыВ этом посте обсуждали тему, очистка организма по Аюрведе, можно посмотреть здесь
http://www.babyblog.ru/community/post/conception/1868373. Хочу рассказать о своем опыте, интересно будет не только планюшкам, но и тем, кто хочет похудеть или улучшить цвет лица)))
Подробно описывать систему не буду, кому интересно, почитайте предыдущий пост или посмотрите это видео на ютюб-Доктор - педиатр Борис Рагозин, специалист по Аюрведе рассказывает, как подготовиться к зачатию, рассказывает про питание, про травы, что можно, что лучше исключить. Так же у него есть видео про питание и травы во время беременности, тоже очень интересно, рекомендую.
На монодиете я про сидела 4 дня(честно, могла бы и больше, просто надоело))), выбрала для себя гречку, начала именно в тот день про который говорил доктор, одиннадцатый день после новолуния. Сама Не ожидала, но мне это далось довольно легко, так как в количестве еды ограничений нет, ела гречки столько, сколько хотелось. Правда в первые два дня пила маловато воды-это была моя ошибка, поэтому не могла нормально в туалет сходить. Потом все нормализовалось. На пятый день выпила слабительные, к клизмам я как то отношусь
, в общем не люблю я их))) Конечно вкусненького хотелось, но хотелось именно не есть, а покусочничать, сладенького, кисленького, солененького, в общем не хватало вкусов! Но, я стойка держалась, все время себя подбадривала мыслями, что это для нашего ребеночка польза, что бы ему потом у меня в животике было комфортней))) Самое интересное, что на третий, четвертый день, даже как такового чувства голода не было, я прям по часам себя заставляла кушать. Даже утром живот не бурчал, а обычно я с утра если не поем, то мне плохо тошнить начинает, поэтому я с пастели к холодильнику бегу, а тут, нет, странно ....
Что хочется рассказать-это классная штука, надеюсь эта очистка поможет мне в планировании, но это можно будет сказать в будущем. А сейчас результат такой-за пять дней- минус 2,5 кг. Цвет лица улучшится, если сравнивать.... То у меня такой результат был только после 3-5 процедур легких фруктовых пилингов в салоне, так же значительно уменьшились воспаления на коже. И....... Девочки, не вру, реально..... Морщины мелкие немного разгладились. В общем, я довольна как слон
Такого эффекта даже близко не ожидала!!!!!
Если у кого то вопросы, пишите, расскажу подробности...
, не знаю, может конечно этой мой бред, и ничего такого не будет)) но я бы точно не стала.
. Воды в течении дня нужно пить много, примерно 2-2,5 литра, лучше теплую или комнатной температуры, но не холодную. Доктор сказал что так готовить организм к чистке нужно3-7 дней, смотря как выдержите. Обратите внимание, что утром язык становится белым, это значит, что организм все шлаки и токсины сбрасывает в ЖКТ и во время чистки они все выдут. На пятый день выпила Сены 2 таблетки, так как трифалы у меня не было, спустя три часа, поняла, что хочу есть, а у организма на Сену ну, никакой реакции, кушать можно только после 1-1,5 после первого похода в туалет, выпила еще одну, сижу жду, молчок))))) выпила четвёртую))) через пол часа побежала, так я бегала в туалет раз пять за весь день, фонтана никакого не было, все было вполне мирно)))) выходить из чистки нужно тоже постепенно, первая еда-это жидкий рис или гречка в виде супчика, вечером можно тушеные овощи, и в течении недели последующей кушать умерено и ничего вредного))) Вечером после тушенных овощей, я поняла, что хочу конфет, налопалась шоколада с чаем, а потом еще гренок с чесноком
Мне ужасно стыдно)))) не повторять моих ошибок!!!Да, еще забыла, Оччеенььь важно!!!! Когда кушаешь гречку, нужно ее очень долго жевать , я прям кушала минут по 40, пока она чуть ли не растворяется во рту, это на самом деле очень важно!!! Быстро наедаешься и от гораздо меньшего количества, я сама не ожидала!!! И еще когда гречку ещь, нельзя смотреть тв и комп, то есть нужно быть сконцентрированным на еде!!!!Коротко не получилось, потому что даже мелочи играют роль....)))Если решитесь, напишите пож результат, мне очень интересно. Кстати следующая благоприятная дата для начала чистки будет 13 декабря. Удачи!А еще про чай... Я пила горячий имбирный чай все это время, когда мне хотелось, на мелкий терке натереть имбирь, залить кипятком, немного на стоять и пить. Кол-во имбиря, индивидуально, чем его больше, тем острее вкус.
А вы киньте клич, может действительно группа соберется!!