В этом посте обсуждали тему, очистка организма по Аюрведе, можно посмотреть здесь
http://www.babyblog.ru/community/post/conception/1868373 Хочу рассказать о своем опыте, интересно будет не только планюшкам, но и тем, кто хочет похудеть или улучшить цвет лица)))
Подробно описывать систему не буду, кому интересно, почитайте предыдущий пост или посмотрите это видео на ютюб-Доктор - педиатр Борис Рагозин, специалист по Аюрведе рассказывает, как подготовиться к зачатию, рассказывает про питание, про травы, что можно, что лучше исключить. Так же у него есть видео про питание и травы во время беременности, тоже очень интересно, рекомендую.
На монодиете я про сидела 4 дня(честно, могла бы и больше, просто надоело))), выбрала для себя гречку, начала именно в тот день про который говорил доктор, одиннадцатый день после новолуния. Сама Не ожидала, но мне это далось довольно легко, так как в количестве еды ограничений нет, ела гречки столько, сколько хотелось. Правда в первые два дня пила маловато воды-это была моя ошибка, поэтому не могла нормально в туалет сходить. Потом все нормализовалось. На пятый день выпила слабительные, к клизмам я как то отношусь 
, в общем не люблю я их))) Конечно вкусненького хотелось, но хотелось именно не есть, а покусочничать, сладенького, кисленького, солененького, в общем не хватало вкусов! Но, я стойка держалась, все время себя подбадривала мыслями, что это для нашего ребеночка польза, что бы ему потом у меня в животике было комфортней))) Самое интересное, что на третий, четвертый день, даже как такового чувства голода не было, я прям по часам себя заставляла кушать. Даже утром живот не бурчал, а обычно я с утра если не поем, то мне плохо тошнить начинает, поэтому я с пастели к холодильнику бегу, а тут, нет, странно ....
Что хочется рассказать-это классная штука, надеюсь эта очистка поможет мне в планировании, но это можно будет сказать в будущем. А сейчас результат такой-за пять дней- минус 2,5 кг. Цвет лица улучшится, если сравнивать.... То у меня такой результат был только после 3-5 процедур легких фруктовых пилингов в салоне, так же значительно уменьшились воспаления на коже. И....... Девочки, не вру, реально..... Морщины мелкие немного разгладились. В общем, я довольна как слон 
Такого эффекта даже близко не ожидала!!!!!
Если у кого то вопросы, пишите, расскажу подробности...
. Воды в течении дня нужно пить много, примерно 2-2,5 литра, лучше теплую или комнатной температуры, но не холодную. Доктор сказал что так готовить организм к чистке нужно3-7 дней, смотря как выдержите. Обратите внимание, что утром язык становится белым, это значит, что организм все шлаки и токсины сбрасывает в ЖКТ и во время чистки они все выдут. На пятый день выпила Сены 2 таблетки, так как трифалы у меня не было, спустя три часа, поняла, что хочу есть, а у организма на Сену ну, никакой реакции, кушать можно только после 1-1,5 после первого похода в туалет, выпила еще одну, сижу жду, молчок))))) выпила четвёртую))) через пол часа побежала, так я бегала в туалет раз пять за весь день, фонтана никакого не было, все было вполне мирно)))) выходить из чистки нужно тоже постепенно, первая еда-это жидкий рис или гречка в виде супчика, вечером можно тушеные овощи, и в течении недели последующей кушать умерено и ничего вредного))) Вечером после тушенных овощей, я поняла, что хочу конфет, налопалась шоколада с чаем, а потом еще гренок с чесноком 
Мне ужасно стыдно)))) не повторять моих ошибок!!!
А вы киньте клич, может действительно группа соберется!!
