проблема вот в чем - в связи с некоторыми событиями в жизни стала плохо спать, постоянно просыпаюсь ночью и не могу потом уснуть , соответственно не могу мерить бт по-человечески, сегодня удалось уснуть в три часа после полстакашки валерьянки, проснулась через 4 часа по будильнику, информативна ли эта БТ кто в курсе?
Радомышль
а я по себе скажу, что не велика погрешность -то, ну если конечно не пошли завтрак готовить, а потом решили измерить, она как повышена, так и днем даже повышена, а как упала перед месиками, то и 37 и днем нет
0
05.09.2014
Ответить
Москва
Вот и я о том же хотела написать. У меня ничего на не не влияет ни вставания, ни алкоголь на кануне вечером, ни секс. Без сюрпризов . Согласно моей фазе мц. Ну возможно у всех индивидуально конечно, этого не исключаю
0
05.09.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
у меня аналогично — ничто практически не влияет, но вот сегодня какой то резкий скачек после такого сна, поэтому терзают сомнения
0
05.09.2014
Ответить
Москва
Если он единовременный, не страшно, мне кажется . Какой то всплеск гормонов. А может повысилось и дальше станет расти? Тогда возможно к Б;-))
0
05.09.2014
Ответить
Новокузнецк
Здесь все говорят, что нужно 6 часов непрерывного сна, но я где-то в инете вычитала, что достаточно 3-х часов... У меня прошлый цикл тоже дурной был: ложилась обычно около 11-12 ночи, а просыпалась с 4х до 5ти утра (без будильника) и естественно в это время и измеряла БТ.
0
05.09.2014
Ответить
Краснодар
У меня были дни, когда и по 3 часа спала, но БТ не выбивалась из нормы, заборов не рисовала.
В статьях по БТ, которые я изучала, прежде чем начать измерять, указано, что нужно 4-6 часов непрерывного сна.
Так что вы можете считать свою БТ вполне информативной )))
0
05.09.2014
Ответить
Фамагуста
у меня тоже часто в конце цикла начинаются бессонные ночи, то жарко, то неудобно, то громко, то просто мысли лезут и не могу заснуть, сплю по 4-5 часов, но БТ не скачет, считаю её как информативную.
0
05.09.2014
Ответить
Кировск
для измерения БТ нужно не меньше 4 часов не прерывного сна, так что должна быть информативна
0
05.09.2014
Ответить