Сильно снижен ферритин, что еще проверить

Я забеременела второй раз при ферритине 16, в конце он понизился до 6. Не могу сказать, что было как-то очень тяжело. Но все же рекомендую попить что-нибудь. Потому что у меня усталость и депрессивное состояние вылезти где-то после года младшей и то сих пор я никак не оклемаюсь.

Мне нравится в инста профиль Тани Шахваростовой. Она сама вылечила жда и делится информацией в большом количестве. Будете сдавать вит Д, ищите лабораторию, где он не суммарный, а именно Д3. Список у Тани очень большой. Из него я бы на первом месте сдала Железо, трансферрин, ожсс и гомоцистеин. Из микроэлементов сдавала все и так же на гормоны. Поднимала Железо, ферритин и цинк у меня был низкий. На айхерб возьмите не фолиевую, а именно метил фоллат! Он в легкоусвояемой форме и не накапливается. Например, у моей коллеги фол кислота плохо усваивается и передоз получает, это для малыша так же опасно. Ниже весь список анализов Татьяны

Гомоцистеин еще хорошо бы сдать

Для выбора добавок очень рекомендую руководствовать рейтингом добавок labdoor. Они оценивают добавки на предмет наличия примесей тяжелых металлов, вредных веществ, уровня радиации (актуально например для Омеги), и прочие характеристики. Большинство "отличников" рейтинга можно найти на айхерб. Для планирования вы также можете взять с айхерба: Мио-Инозитол (улучшает качество ЯК), Q10, любые антиоксиданты (ресвератол, л-аргинин и другие), пробиотики, Омегу. Антиоксиданты, витамин Д, Омега - это еще и стандартный набор и для улучшения фертильности мужчин.

Послушала бы тоже, а то у меня 13,8(

Мне только тардиферон стал поднимать. Каждому свой препарат подходит. Надо пробовать пить и мониторить каждый месяц.

Я пила при ферритине 20 препарат железа, заказывала на айхербе. За 3-4 месяца поднялся до 55. Вместо фолиевой пью фолат в форме митил фолата, он лучше усваивается.