Пребиотики и пробиотики как выбрать и не ошибиться ?

Мне врач рекомендует Бак-сет

Пребиотики это еда для пробиотиков🙃

Поэтому нужны пробиотики, они должны поселиться в кишечнике, а пребоитики это их так сказать пища 🤗

Чем больше количество тем лучше + чем больше штаммов тем лучше.

Рекомендуют Garden of Life, сама не пробовала , я принимала от фирмы now foods, мне понравилось.

Мне врач рекомендовал Нормофлорин (живые лактобактерии/бифидобактерии, требуют хранения в холодильнике) или бак-сет

После гистероскопии мне назначили антибиотик,для восстановления и влагалища и кишечника прописали изофреш. Вроде все норм