Подскажите,поддержите! Больная спина(

После родов не могла ребёнка из кроватки достать. На мрт показало грыжу. Посоветовали накачать мышцы спины. Чтоб нагрузка была не на позвоночник, а на мышцы. Походила месяц в зал! О боли забыла на пару лет! Потом когда прихватывало ездила к мануальщику. Он рассказал и показал как правильно ходить, сидеть и тд, если получится беременность. Написал упражнения для профилактики и если заболит. Для профилактики забываю, а когда по хватит очень помогают упражнения. Кстати не забудьте результат мрт показать мануальщику.

Сделайте в первую очередь МРТ обязательно. Вы пишите, что делали в 2019 г, но это уже сколько - 2-3 года назад было? за это время многое могло измениться. После этого вам на заключении уже скажут, к какому врачу обратиться, если что найдут, - к неврологу, ортопеду и т.д. Далее уже что вам врач скажет, но обязательно надо укреплять мышцы спины, и не только их - в целом мышечный корсет, включая и пресс, и ноги. Когда мышцы слабые и нетренированные, мы начинаем нагрузку на позвоночник и суставы переносить, отсюда все проблемы. Либо ЛФК (т.е. лечебная физкультура), либо занятия в зале, но обязательно с хорошим тренером, еще йога / йогатерапия очень хорошо помогает. Тут с доктором проконсультируйтесь насчет допустимой нагрузки. Причем заниматься надо на постоянной основе, а не так, что пару месяцев походил и всё. Возможно, вас это расстроит, но, к сожалению, только тогда эффект будет. У меня самой сколиоз и остеохондроз, хоть я и не рожала, но как только бросаю тренировки, спина начинает болеть. Можно подключить массаж, но от него одного толку особо не будет, либо только временное облегчение.

Беременеть вам сейчас однозначно точно не стоит. За полтора года вполне реально спину и мышцы в целом укрепить, но только при условии регулярных тренировок. Удачи вам!

Мрт сначала нужно сделать,чтобы точно знать в чем проблема. К остеопат хорошему тоже можно сходить,желательно с результатами.

Насколько знаю, при болях в спине нужна комплексная терапия. Лекарства, физио, массаж, а самое главное ЛФК. Без физических упражнений все безполезно

В таком состоянии планировать опасно, конечно. Если обследование ничего особенного не показало, вплотную займитесь спиной. В идеале йога, плавание. Может, бандажи помогут. Если хорошо укрепите мышцы спины, должно стать легче.

Подружка также примерно думала а фигня, я ж мать. Итог: родила 3 и в 2 ее месяца больше не смогла встать, даже в туалет, 3 мес лежки, 3 маленьких детей, поехавшая крыша, очумевшиймуж, операция, полгода реабилитации.

Мб вам со спиной разоьраться до беременности? Мрт там и тп

У нее первые звоночки были и после 2 родов, но ей оч хотелось еще детей. Атам грыжи по 25 мм

У меня после первых родов болела частенько спина, но в пояснице больше. Не так сильно как у вас, но бывало и прихватывало, что встать не могла. Пошла к йогатерапевту йоги Айенгара заниматься, потом перешла в обычный класс. Вторую беременность и потом с ребёнком так спина уже не болела. Если долго не занимаюсь или сильно напрягла - может немного поболеть, но я знаю чего делать. Собственно, со спиной как я поняла углубляясь в эту тему особо вариантов и нет - заниматься :)

По поводу шанса не скажу ,а вот к мануальному терапевту обратиться пореккомендую.

Нужно провести исследования, чтобы понять, что болит и как это лечить.

Можете рассказать что болит , узнала что беременна срок 3 недели спина начала болеть по середине и отдаёт то в верх то в поясницу и тяжесть в груди и болит солн сплетением и под рёбрами , даже не знаю связано это с беременностью :(