Войти

Переход на один дневной сон

Sun Shine
Sun Shine
Спам
Владимир, 5 лет 7 месяцевСофия, 3 года 8 месяцев Москва

Добрый день!

Опишите, какой сейчас режим?
Для такого возраста переход на 1ДС очень рановат. Это самый сложный переход, и желательно но его делать в возрасте ОТ 1г 3 м (в идеале после 1,5 лет).
0
17.02.2026
Ксения
Ярослав, 9 лет 3 месяцаСтепан, 1 год 7 месяцев Звенигород
Sun Shine,
Изображение
0
18.02.2026
Ксения
Ярослав, 9 лет 3 месяцаСтепан, 1 год 7 месяцев Звенигород
Sun Shine, добрый день! Обычно так, второй сон может быть 30 мин.
0
18.02.2026
Sun Shine
Sun Shine
Спам
Владимир, 5 лет 7 месяцевСофия, 3 года 8 месяцев Москва
Ксения, физиологично выстроить режим в этом возрасте таким образом:
Подъем 06:00-06:30 (к утра мелатонин резко падает, позже 06-07 утра сон становится поверхностным и бесполезным для организма, его сложнее продлить, организм уже готов проснуться, а мы его насильно возвращаем в сон)
ВБ1 3-3,5 ч
ДС 1 ч (ровно, не больше, иначе не поместится второй ДС)
ВБ2 3,5-4 ч
ДС2 1 ч (ровно, иначе будет сложнее уйти на НС)
ВБ3 3,5-4 ч
НС (НИКОГДА не фиксируется по времени, наступает с 18 до 20, когда начинается активный рост мелатонина, так ребенку легче уснуть)
Плюс проверяем обстановку сна (темнота на все сны, тишина/белый шум)
Ритуалы
Границы (руководящий родительский контроль и правила сна), в этом возрасте сильно влияет психологическая составляющая
0
18.02.2026
Ксения
Ярослав, 9 лет 3 месяцаСтепан, 1 год 7 месяцев Звенигород
Sun Shine, спасибо
0
18.02.2026
Dani
Адам Алимжанович, 1 год 9 месяцев Екатеринбург

Мой в 10 мес перешел на 1 дневной сон. Второй был тогда 30 мин, и ребенок стал либо просто не укладываться на него, либо уже ночной сдвигался прилично так.

Если держит первое ВБ 4-5 ч, а сон 1.5-2 ч, то это норм для перехода на один сон. Но это по нашему опыту исключительно, все индивидуально. Сын всегда сны сбрасывал раньше, чем положено.
0
09.02.2026
Ксения
Ярослав, 9 лет 3 месяцаСтепан, 1 год 7 месяцев Звенигород
Dani, про индивидуальность полностью согласна. Будем пробовать
0
09.02.2026
Екатерина
Сын, 2 года Тольятти

В 10 месяцев сам перешел , со второго сна просыпался нервный , ворчливый , плаксивый. И в один день просто не уложился на второй сон и все, отлично до отбоя себя чувствовал. Вб до сна обычно 5-6 часов , сон по разному спит , иногда 1,5 часа иногда 3 часа. Если спит 3 часа , в 17:00 бужу сына и отбой в ночь в 22:00.

0
09.02.2026
Людмила
Ульяновск

Примерно в Вашем возрасте перешли, за неделю наверно. На второй сон просто не укладывался. Мог ворочаться час и не уснуть, веселился. А до вечера большой перерыв с первого сна. И решила укладывать на один сон в обед. Примерно время одинаковое сделала

0
09.02.2026

Нам через неделю год и 5 , еще два сна , второй сон сдвинулся и длиться 30 минут , укладываю минут 20 на него , вот думаю что скоро перейдет на один сон , тоже читаю статьи как это должно произойти , у первого ребенка как до все произошло само за неделю до 1, 6 когда ему было

0
09.02.2026
Zima
L, 1 год 8 месяцев Ярославль

У нас началась проблема со снами. Первый сдвинулся, стал позже сын укладываться. На второй уходит с капризами и поздно. С первого сна встает в 13.00, до ночи не протянет. Вот думаю постепенно на первый сон укладывать позже, так потихоньку на один и перейти

0
09.02.2026
Бибигуль
Моя принцесса, 2 года 7 месяцевМой принц, 10 месяцев 27 дней Магнитогорск

В 11 мес. Перешли на один дневной сон.ВБ 4-5 часов.Сейчас доче 2 года вообще скинула дневной сон.

0
09.02.2026
Когда пробовать переселять в отдельную комнату? Подушка для ребенка от года

Похожие записи