Войти

Сон без гв как справились

Лучший ответ

Sun Shine
Sun Shine
Спам
Владимир, 5 лет 7 месяцевСофия, 3 года 7 месяцев Москва

Добрый день!

Отвечаю как консультант по детскому сну.
Для начала сделайте подготовительную работу (фундамент здорового сна):
1. Создайте благоприятную обстановку сна: темнота, тишина/белый шум, температура 20-22С, влажность 40-60%, комфортная одежда (свет разрушает мелатонин ночью, а визуальные раздражители днем мешают уснуть/продлить сон).
2. Введите ритуалы на сон и пробуждение (дети любят ясность, последовательность и предсказуемость, так легче уснуть/продлить сон), держите руководящий родительский контроль: Вы определяете, как, когда и сколько НЕОБХОДИМО организму ребенка спать, а не когда и сколько он ХОЧЕТ.
3. Выстройте режим в соответствии с возрастом 1 г 3мес (признаки усталости не работают):
Подъем 06:00-06:30
ВБ1 3:00-3:30 (с ритуалом ДО начала укладывания)
ДС1 1 ч ровно (сны менее 1 ч продлеваем до полного часа, после 1 ч будим)
ВБ2 3:30-4:00 (с ритуалом ДО начала укладывания)
ДС2 1-1,5 ч не ранее 13:00 (сны менее 1 ч продлеваем до полного часа, после 1,5 ч будим)
ВБ3 4:00-4:30 (с ритуалом ДО начала укладывания)
НС никогда (!) не фиксируется по времени, в идеале наступает в интервале с 18:00 до 20:00 в соответствии с биоритмами и работой гормонов.
Дневной сон позже 17:30 считается ночным.
И только после этого учите ребенка самостоятельно засыпать и продлевать свои сны. Для возраста старше 1 г существуют 3 безопасные методики обучения СЗ.
0
09.03.2026
Валентина
К, 2 года Санкт-Петербург

Завершила в 1.5, может дочь просто готова уже была, но всё равно посоветую, может попробуете сами уложить без груди. Я тоже переживала и думала просить мужа, но потом много прочла комментариев здесь на тему того, что укладывание без груди и без мамы это двойной стресс для ребёнка, и попробовала сама (грудь телесным пластырем заклеила, сверху спортивный топ и футболка), дочь хныкала, конечно, но без истерик получилось.

0
07.03.2026
Анна
Тюмень
Валентина, спасибо попробую
0
08.03.2026
LiloLilo
Солнышко , 3 года Милан

Ну так если вы первый раз только попробовали, что же вы хотите? Конечно будет протест. Я первые две ночи не спала, ребенок не спал, орал. Но тогда я четко решила, что хватит, я больше не могу по 10 просыпаний и подсосов за ночь, уже в режиме зомби жила. Поэтому перетерпеть только. Понятно что жалко ребенка, но тут уже если решили, то идите до конца

0
08.03.2026
 Юлия
Булочка, 10 лет 11 месяцевКексик, 1 год 8 месяцев Мурманск

Переосилить себя. Не подходить. Если решили так рано убирать , то терпите . Можно бабушкам на ночь отдать. Моя после одной ночи на даче с бабушкой забыла про гв . А так что только не делала. Со второй я не готова еще сворачивать ( нам 1,3) на сны оставила еще , так как то зубы , то еще что. Сейчас планы на сад и там стресс будет .

0
07.03.2026
Дневные сны в год Матрас ребёнку

Похожие записи