Режим сна

Встаёт когда как: в 6.30 или 7. Бывает, заспимся до 7.30, и я тогда уже знаю что будет день-дребедень😅

На дневной сон ложится обычно в 14.00, а вот если встанет в 7.30, то скорее всего либо не ляжет вообще (но такое было 2 раза только), либо часам к 15 уляжется... спит днём 1,5 ч. Вечером засыпает обычно в 21.30.

Подгоняю под садик.

Встаёт в промежутке с 6.30 до 7.30

Засыпает на дс с 12.30(13.30) и спит до 15.00(бужу)

На ночь засыпает между 21.00 и 22.00

С утра и перед сном стараюсь интенсивно гулять, тогда засыпает получше

9 -9-30 подьем

14-00 до 16 дневной сон

22-30 в ночь

Просыпается начиная с 6.30 до 7.30, если встал в 6.30 , то в 12 уже хочет спать, а так обычно ложится в 12.30, сейчас из-за за сада в будний день ложится в 13.00, но перегуливает конкретно, очень тяжело засыпает ,иногда час уходит чтобы заснул, сейчас на сон будет оставаться в саду думаю ему легче будет,там как раз у них сон с 12.30,просыпается где-то в 14.30-15.00. На ночной сон ложится в 21.00

У нас нет четкого времени подъема, примерно с 7 до 9 встает. А спать на дневной сон кладу с 12 до 13:30, тоже в зависимости от того во сколько с утра встала. Если в 7 встала, то в 12 положу, если в 9 и позже, то в 13 30. Бывает как-то режим сбивается и дневной сон начинается в 14-14:30, даже в 15 как-то раз (у врача были), я просто положила на час поспать. Короче, если ложится позже на дневной, то я не даю много спать, лучше пусть ночью отоспится. Бужу край в 16:00.

6.30-7.00 подъем

Сон 12.20-14.45 (бужу)

В ночь в 21

8.00 - подъем

14.00 - сон

23.00 -ночной сон

Встает в 6.30-7.00. На дневной сони уходит в промежуток 11-12 часов. Спит полтора часа. На ночь в 19.30-20.30

У нбас ясельный режим. В 6.30 -7 встает, на дневной сон в 12 уходит. Спит по разному от 1 до 3 часов, на ночь-ной в 20.00 уходит

Почти год режим не меняется (бывают отклонения, но в целом стабильно): подъем в 6:30-7:00, ДС с 13:00 до 15:00, ночь с 21:00.

Просыпается в 8.30 -10. Засыпает на дс в 14-15.30. Спит от 1.5 до 3 часов. В ночь от 22 до 24. Сейчас начнётся сад и надо сдвигать подъём и укладывание.

2.3 Пол девятого вечера начинаем укладывать спать,подъем в 7-8 утра.Спать днем всегда в час укладываем.

Встает примерно в 8 утра, днем не спит, на ночь в 8 вечера. Такой режим уже больше года.

У обоих: первое ВБ около 6-6,5 ч. Сон 2-2,5 ч. Второе ВБ 6-6,5 ч.

Встаём в 8-9. Спать ложимся в 12-13, спит часа 2-3. На ночь в 23-24 засыпает.