Не могу набрать вес

У нас с гв не получилось, вес как упал так и держится🤷‍♀️ наедаю 45кг, перестаю взвешиваться, а потом на весах опять 42кг (у меня ориентир джинсы, которые спадать начинают). У меня вес до 38кг максимально падал после родов. Я была у эндокринолога, вердикт быстрый обмен веществ, радуйтесь типо и все.

На выработку молока организму требуется 500 - 700 ккал. Чтобы набрать вес нужно не только покрыть расход ккал, а ещё скушать лишние. У меня при росте 173, вес 47 кг. Начала считать калории в приложении и поняла что сильно не доедала. Хотя был и завтрак и обед и ужин и перекусы, голодной не ходила, но оказалось этого мало. Как начала наедать требуемый калораж (для меня это 2900 ккал) так и вес пошёл вверх.

проверьте гормоны и щитовидку...не тяните

Весила до родов 55-56 при росте 170,в полгода сына 50 кг,через 3 месяца 47-48,сыну 1,9,гв давно на сны и ночью,вес все тот же,одежда весит,на работу выхожу 1 ноября,пришлось что-то подкупить,а то идти толком не в чем

Такая же песня) гв свернула, а вес так и не пришёл)) с 53 до 46 за полгода. Уже 2.2 сыну, а вес так же 46 кг. Вещи S даже большие 😑 конечно, сильно худой быть не хорошо, но это лучше, чем мучились бы с лишним весом😉

Я вес набирала питаясь детским питанием (мясо в баночках брала), правда не после родов, а после приступа поджелудочной

Добавьте силовые нагрузки в зале плюс питание минимум 2000 - 2500 ккал в день. Важно набирать не жир, а мышечную массу. Мышцы весят больше жира и следовательно тело красивее будет)

Как только завершила гв, сразу пришла в свой вес.