После года
Добрый вечер!
Про питание детей до года очень много написано и сказано, а вот как быть после года информации гораздо меньше и она очень разная.
Моему ребенку 1 год и 3 мес. Питаемся мы 5 раз в день, но при этом питание практически такое же как и в 10 мес, например. Ребенок хоть и упитанный, но, как будто, все время голодный. Стоит зайти на кухню, он бежит туда же и начинает что-нибудь выпрашивать криком. Я не знаю правильно ли кормлю его, может стоит увеличить порции или как-то разнообразить?
Наше питание выглядит примерно так:
1) Каша на воде с добавлением смеси (судя по тому, что детская тарелка вмещает 300 мг, то наша порция примерно 250 мг.)
2) Сок 200г (допивает в течении дня) + печенье 2-4 шт. (30-60 гр.)
3) Кусочек мяса (примерно с его кулак, может чуть больше) или рыбное пюре + овощи вареные или сырые (на глаз) + перепелиный желток (пару раз в неделю)
4) Творог 50 гр. + фрукты или ягоды (например, целый банан, а может и еще выпрашивать, могу один абрикосик добавить, например)
5) Гречка или рис + фруктовое пюре с кусочками (80-100 гр пюре, вместе с кашей получается как и утром около 250 мг)
И еще вопрос, сколько жидкости необходимо в нашем возрасте? И до какого возраста актуальны все эти нормы?
П.С. С молочными продуктами у нас проблемы, все что поллучилось пока ввести - это творог, остальное пока отложила до 1,5 лет, может быть пройдет.
