девочки)))) это про нас))

ну это ваще)))) Кошмар,бррр... аж передёрнуло)))  а вот качели я бы полизала

А шоколадка полезна?

уф! тогда я тож внесу свою лепту-только не воспринимайте буквально, никого обидеть не хочу-сама ем углеводы, но стараюсь все-таки до обеда... p.s. не всегда конечно получается...

Быстрые углеводы имеют очень высокую скорость усвоения из желудочно-кишечного тракта, поэтому они вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс инсулина. Инсулин снижает сахар крови, превращая его в жир. Иногда это приводит к падению уровня сахара ниже нормы и возникновению углеводного голода. Вследствие чего, человек вновь потребляет сладкое, таким образом, возникает замкнутый круг, который приводит к ожирению.

Наибольшую опасность для фигуры, быстрые углеводы представляют во вторую половину дня. В это время организм в большей степени предрасположен к конверсии их в жир.

Продукты содержащие быстрые (простые) углеводы

Практически все продукты с быстрыми углеводами имеют сладкий вкус:  Столовый сахар, Кондитерские изделия (конфеты, торты, печенье, кексы, пирожное и т.д.),Варенье и повидло,Шоколад,Мед,Сладкие напитки,Сладкие фрукты (виноград и др.)

вот так всегда)) мне раньше хотелось что-то существенное есть, а сейчас я особо нормальную еду не хочу, приходится впихивать.. хочется почему-то больше сладкого и сдобного, видимо кому чего)))