Сколько можно жра..есть??))
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройЭто какой то ужас! Ругаю себя,чувствую как толстею по часам, НО ничего поделать не могу, ближе к вечеру вообще хоть кухню на замок. Вроде поужинали, нееееет, надо кефирчик с булочкой догнать, мармеладку с чаем, семечки полпакета, банан, груша и может продолжаться non stop. Боюсь на весы встать, во вторник к Г. убьет меня за вес 100%.Как остановиться!!))???
Лёлька
У меня тоже самое. Сегодня к Г. идти, на весы., а я набрала опять за 2 недели- мама не горюй.Вчера устроила разгрузочный день,но под вечер не удержалась, всё-таки съела шоколадку. Хоть рот зашивай.))
17.12.2012
Ответить
Virsena
Может просто фруктами и овощами желудок забивать, а не мучным и сладким, обмануть желудок свой, чтобы чувства голода не было)))
16.12.2012
Ответить
Алена
Надо понимать от чего вы хотите есть. Если потому что голодная (что вряд ли) то тогда модно выбрать более полезное что-то. Если от того, что хочется вкусняшку - просто ограничьте себя по кол-ву. Ну сьешьте не пол пакета семечек, а горстку. Причем договоритесь с собой об этом заранее и кайфаните каждой семечкой и делайте это медленно. Ведь для того чтобы усладить свои вкусовые рецепторы этого вполне будет достаточно;) Ну и попробуйте найти низкокаллорийное лакомство. Например кефирчик и добавить туда варенье, но уже без булочки.
16.12.2012
Ответить
Tatiana
буду стараться)), раньше такого не было, последние недели 3 замечаю , что жор напал, отговорка, все равно толстая со всех сторон, можно не ограничивать)))
16.12.2012
Ответить
Алена
Ну это так далеко зайти можно ;))) Просто я в таких случаях стараюсь вспоминать о том, что нажираются килограммы быстро, а вот скидываются раз в 5 сложнее и медленнее... Вот и стараюсь на потом.... Хотя у самой уже к 28 неделе прибавка 9кг :(
16.12.2012
Ответить
Т@ня
А Вы не чувствуете дискомфорт в животе от такого обильного переедания? У меня вроде и все в порядке с желудком, но если съем лишнего, живот как бочка, подпирает диафрагму, ни сидеть, ни лежать неудобно. А на ночь вообще не могу много есть, с таким пузом не выспишься толком. Поэтому мне комфортнее с полупустым желудком)
16.12.2012
Ответить
Tatiana
не комфортно, но остановиться не могу))). А некомфортно постоянно, не зависимо от пустоты желудка, т.к. ребеночек уже подпер все что можно, поэтому не понятно от чего больше не комфортно))) пробовала ограничивать, но еще хуже становится, проще когда из дома уезжаешь на целый день, в будни например в мегу , но на последних неделях никуда выходить не хочется
16.12.2012
Ответить
