Запор + понос

мне очень помогают овсяные отруби. я четыре дня мучалась, потом на ночь выпила полкружки молока + 2 столовые ложки отубей. на утро все было прекрасно :) чернослив пробовала. мой кишечник непробиваемый)))) а потужиться чуть-чуть можно)

против запора можно заваривать чернослив! мне один стакан в день помогал) 

У меня бывало такое пару раз,что кишечник крутило как при расстройстве,но кодоходы ла в туалете выходили лишь газы или вообще ничего.мне муж привёз Эспумизан(я заказывала) и его можно при беременности. Я очень довольна,хоть и принимала лишь 1раз (перед сном и к утру была как огурчик). Ну а что б без таблеток то чернослив,груши, киви - замечательные средства.ну и имбирь тоже хорошо восстанавливает и нормализует работу кишечника.

выпейте дюфалак, должно помочь. или нормафазе. я каждый день пью дюфалак, чтоб таких эксцессов не случалось.