Как думаете?
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройСуть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Любовь
Не знаю кто эту "диету" придумал, но выпивая до еды 2 стакана воды вы разбавляете желудочный сок и усложняете процесс расщепления пищи. В итоге и вы и ваш ребенок получит недостаточно питательных веществ, сколько бы вы ни съели... Вы реально думаете, что в этом есть польза???
27.08.2013
Ответить
Дашуля
Думаю то что надо)щас недельку досижу на гречке с овощами,если не поможет,думаю эту попробую )))))
27.08.2013
Ответить
Дашуля
Да,решила что эту неделю сижу жестко на гречке с овощами.яички не люблю к сожалению.исключила соль и сахар вообще.и прям так легко организму стало)но мне надо скинуть 3 кг всего лишь,остальные 15 осТавлено в роддоме к счастью
27.08.2013
Ответить
Дашуля
у нас там просто кормили странно,подходим с тарелками,а они говорят типа девочки,сегодня суп с капустой,рис,кисель и тд(а кормящим это нельзя...)мы спрашиваем,так нам же нельзя,зачем готовите то?а они говорят что дают то и готовим....и следовательно никто не ел,ели то,что родственники передавали,творожки,йогурты и тд....ну как тут не похудеешь....и пили только воду...так что может и у вас так будет)
27.08.2013
Ответить
Юлия
У нас тоже кормили тем, что нельзя. Но при этом ругались, когда нас звали на обед/ужин, а мы не шли. А еще там были высокие столы без стульев и все ели стоя. Это у всех или только у нас?)
28.08.2013
Ответить
Юлия
А я, родив, поняла, что стулья там действительно нафиг не нужны) я бы точно стоя ела даже при их наличии. сидеть не могла вообще, хотя родила почти без разрывов (были только маленькие шовчики на слизистой, которые особых неудобств не доставляли)
28.08.2013
Ответить
Тина
Кстати,сырую капусту не нужно кушать,но не "нельзя"!а тушеную можно,если она лично у вас не вызывает метеоризм.http://www.baby.ru/blogs/post/2365987/Может ты ее уже и читала http://www.baby.ru/blogs/post/2365987/27.08.13
28.08.2013
Ответить
Алена
Я не смогу 2 часа не пить, это факт. С начала беременности бутылочка воды - мой неотступлный спутник всегда и везде.
27.08.2013
Ответить