Вопрос про витамины

да я утром две пью и вечером две))))

Настя, а почему тебе не выписали поливитамины для беременных? Их кстати должны и выдавать бесплатно в ЖК! Беременной требуется в 2 раза больше витаминов для себя и развития плода, столько невозможно получить из продуктов (я недавно слушала передачу про это где рассказывала тетечка кн. изучающая именно витамины в организме и все что с ними связано). При недостатке витаминов в первую очередь страдает мама, т.к. ребенок будет вытягивать максимум на себя, но того что есть может и ребеночку не хватить для роста и развития. Я перед беременностью изучала литературу в поисках оптимальных витамин для Б и нашла их - "Фемибион 1" и "Фемибион 2" - там от недели Б зависит. Там есть все - дополнительно ничего пить не надо (и фолиевая в т.ч. там). До сих пор на ГВ пью вторые - зубы, волосы, ногти. кожа - все на месте, все в отличном состоянии (а волосы вообще стали идеальными - блестят, гладкие). Посоветуйся с Г. Витамины эти недешевые, но они того стоят! это не реклама, я не имею никакого отнош. к продажам

400 мкг - это дозировка для не беременной женщины. При беременности нужно принимать 800 мкг. Обычная фолька в таблетках имеет дозировку 1 мг. Это капельку больше, чем нужно, но лишнее выводится с мочой. Так что если пьете обычные таблетки "Фолиевая кислота", то нужно по 1 табл. в день пить. Я так принимала, пока не назначили поливитамины. Сейчас пью Витрум Пренаталь Форте, там как раз 800 мкг.

Я с зачатия пью 5 мг в день, даже раньше пила ангиовит, и получалось 10 мг в день фольки. На упаковке пишут ск мг там, в зависимости от этого меняйте количество таблеток. А есть сразу в нужной дозе

Фемибион пила, первый, потом второй :) хорлшие витамины, легко от них.

Вернее скоро уже на фемибион 2 перехожу, пью два месяца фемибион 1.

Как мне объяснили она не вся усваивается поэтому назначают такие дозировки, я начала пить фемибион 1 там вся дозировка усваивается и лишнего нет ни чего.

Я и до б. и уже будучи беременной сама по себе без назначений пила 1мг - 1 табл. в день. На 9 неделе сходила на прием к гине, так она мне тоже сказала 400!!! Я уточнила, мг ... Мкг??? короче она че-то пробубнила, я не поняла (не стала выяснять, так как не мой участковый г.). С того дня начала делить свою табл. 1 мг на половинку и пить, получается по 500мкг в день. Недели 2 так пропила, потом подумала нафига я так делаю, ниче страшного от 1 мг в день не будет, если что лишнее выйдет. И с 11 недели по сей день продолжаю пить свои 1мг. Да, еще гиня уже моя сказала, что до 14 недель достаточно фольку пить. Потом там другие витамины пойдут.

А поливитамины? В них ведь тоже фолька есть, это надо учитывать.

Может 400 мкг? Так как я принимаю дозировкой 1мг в день по назначению..