38 недель, моя подготовка к родам
Сегодня ровно 38 недель, это если по 1-му УЗИ. По месячным на неделю меньше, но ПДР поставили по УЗИ на 8.08. Хочу родить пораньше так как узкий таз и большая голова у ребенка, не хочется ее еще больше выращивать... но пока глухо как в танке. Только частые треники и прострелы в промежность идут уже больше месяца, а больше никаких признаков того что уже срок подошел вообще-то. Для ребенка все покупки давно уже сделаны, подкупаю только всякие нарядные вещички по настроению. Сумки в роддом собраны уже месяц как. Шкафчик специально для хранения вещей ребенка встроили в коридоре (помимо комода в спальне). Даже потренировались устанавливать автокресло в машину чтобы потом не суетиться при выписке (своей машины нет, будем такси вызывать). Из неприятных вещей беспокоят только боли в спине когда долго сижу без опоры, еще спать неудобно, все затекает, в туалет ночью каждые два-три часа бегаю. Ну и окна все время нараспашку так как иначе душно, муж с котом прилично закалились уже )) Ходить нетяжело, отеков нет, общая прибавка веса 7 кг (к 50 исходным). Ребенок отрастил себе ноги и пинаться стал более чем ощутимо.
Как готовлюсь к родам с 37 недели:
Для шейки: пью масло примулы, отвар малины, ем миндаль, ограничила красное мясо.
Для промежности: растяжка задней и внутренней поверхности бедра, массаж с миндальным маслом (нерегулярно), мужетерапия, клотримазол профилактически.
Для того чтобы опустился в малый таз: много двигаюсь, стараюсь больше ходить, приседаю аккуратно, без веса, прыгаю на фитболе.
Надеюсь что все это мне как-то поможет :) По крайней мере легче что-то делать чем нет.
А вы готовитесь уже как-нибудь?
