Мой план подготовки к родам и послеродовому периоду

Какая вы молодец!👍Все отлично придумали.Тоже нужно такой список органзовать.Об отдыхе после родов-вообще рекомендуют устроить себе 4 трёхместр около 30 дней,такое я себе планирую-ни какой уборки,готовка по минимуму (есть свекровь и также планирую сделать заготовки)Расскажите,пожалуйста,про травы для восстановления и про подвязывание после родов?я знаю это рекомендуют консультанты по восстановлению вы покупали себе такой курс или где то нашли информацию?)
08.12.2018
Спасибо. Да, считается 40 дней нужно себя беречь. На 40й день при возможности закрытие родов еще проводят. До 40 дней как раз выделения примерно и много всего) Читаю о том, что если поберечься в это время, то тело потом большое спасибо скажет. Я помню свое состояние после первых родов, жаль не владела тогда этой информацией. С травами пока изучаю. Есть разные послеродовые напитки которые в термосе можно в сам роддом взять, вот это пока не определилась. Потом просто советуют теплое питье и еду, чтобы сореться, чаи с шиповником, медом, лимоном, корицей, имберем и прочим. Отдельно хочу взять кору дуба, ромашку календулу для подмывания. И еще надо изучить вопрос с паровыми вагинальными ванными, их со спиртовыми настойками делают аптечными. Я читаю в инстаграмме mamavtonuse (у нее очень много всего, и есть курс, но я не брала пока) и про принципы послеродового питания много в nakormim_mamu. Еще нашла можно схему восстановления купить у Маминого Кита. Но я пока пытаюсь сама собрать всю подходящую информацию, а там посмотрим. Про подвязывание очень много видео в свободном доступе на том же ютубе. Можно простое подвязывание шарфом/ребозо/слингом/свивальником или малазийское узелковое бенкунгом.
08.12.2018
Спасибо 😊 Буду тоже изучать
08.12.2018
читать конечно забавно, но если подумать - у каждого есть свой план, и у меня, только он в голове, так что вы молодец))) а когда начинаешь делиться им - сразу мне все говорят, не планируй, человек предполагает.... но мне тоже так легче и удобнее. Единственное план родов, тут уж как пойдет, я очень надеюсь, что все будет как и в первый раз. Ну а так, да, нужно максимально подготовиться и к родам и послеродовому периоду. Меня вот новый год напрягает, я уже меню составила, тк много чего в начале на ГВ себе не позволяю, да и вообще, когда есть уже ребенок, всегда нужен план и режим всем...
06.12.2018
Я ниже пояснила, что имею ввиду под планом родов) С меню на новый год это правильно и здорово! Я вообще за то, чтобы пока есть время и возможность максимально облегчить себе жизнь после. Мне первый месяц в тот раз было вообще не до чего и вообще ко многому оказалась не готова(
06.12.2018
Не хотела бы критиковать, но мне реально непонятны все эти заморочки Ну или я намного проще отношусь что ли ко всему тому что связано с родами и последующим восстановлением и прочим. А еще непонятно что за 7 дней в кровати и т.д. У вас роды сложные были?
06.12.2018
Если непонятно, то можно погуглить зачем все это нужно) А со своим здоровьем каждый решает сам за себя)
06.12.2018
Мне понравился пункт про домработницу))) это круто!. А подготовка у тебя как всегда на высоте👏
06.12.2018
Когда пдр? Пол малыш скрывает?))
06.12.2018
Да блин, у нас почти 90 метров и что-то я поняла, что уборка во мне больше психоза вызывает, особенно когда убираешься, а Лео сразу пачкает или истерики устраивает, так что надо бы эту сферу делегировать ради мира в семье)) Про пдр ниже писала в комментах
06.12.2018
А мы вместе убираем..моему наоборот нравится. И полы мыть и пылесосить..для этого и игрушки сложит)))
06.12.2018
Я знаю, что по хорошему и с воспитательной стороны здорово бы вместе убираться и ему нравится, особенно пылесосить и протирать пыль и прочее, но я и так часто трачу около 3х часов на всю уборку в быстром темпе и то без особых углублений, а если приобщать, то мы на сон точно не уйдем=(( Ну и честно, наверное не очень хорошо, но мне выдержки не хватает поощрять размазывание грязи и прочее, а потом все переделывать. Только когда есть ресурс или задача, одна - помыть посуду или выкинуть мусор или только подмести и никуда не спешу, тогда ок, а когда сразу много всего успеть, нееееееее😬 Поэтому может у меня даже лучше получится его приобщить к хозяйству с помощницей)) У нас пока в его обязанности большей степени это готовка, мусор=)
06.12.2018
Аа. Я просто сразу все не убираю.сегодня ванна например.завтра туалет..потом полы..на след день пыль...иначе да.сложно. и так все по-кругу)))
06.12.2018
Я какое-то время жила по принципу флай леди, но скатилась) Если каждый день по чуть-чуть, мне начинает казаться, что вся моя жизнь уборка)))
06.12.2018
Так оно и есть)))
06.12.2018
Ну и да, я помню как у мне было не до уборки после родов, а грязь и беспорядок мне очень сильно портят настроение, так что надо решить этот вопрос если не в этом году, так хоть в следующем
06.12.2018
Ну да ну да.сразу конечно не до этого🙄
06.12.2018
О боже, я Вас прочитала и поняла, что не готовлюсь вообще никак... да и с планированием как-то туго, всегда плыву по волнам. Вы большая молодец!!
06.12.2018
У каждого своя подготовка) Мне иногда кажется, что я тоже плыву, но вот расписала все ( в большей степени для себя) и вон сколько всего получилось) Просто акцент в этот раз немножко на другое повернула, в первый раз больше думала о том какую кроватку/коляску купить, в каком роддоме послеродовое круче и с каким фотографом пофоткаться))
06.12.2018
Да-да, у меня тоже в прошлый раз в основном такие мысли и были. А сейчас вообще никаких)) Единственное, жду даты закрытия роддомов на мойку. Надеюсь, удача будет на моей стороне и не придется опять выбирать...
06.12.2018
А питерское расписание уже доступно. Меня удача с этим подвела(( Поэтому надо думать сразу над двумя местами. Идеально место закроется если буду перехаживать. Хорошо, хоть у них можно договор заключать в день родов, еще б во втором месте так же бы договориться
06.12.2018
Я каждый день смотрю и пока нет дат(( С двумя я как раз перехаживала. Почему-то думаю, что и в 3 раз так будет...
06.12.2018
А в роддом который хотите не думали позвонить, они чуть раньше всегда узнают. Мне акушерки ответили еще за пару недель до официально опубликованных дат. Я вот изначально почему-то думала как раз о том, что перехожу (да и если честно была не против, середина апреля мне нравится больше начала). Я первого родила в 40+5 от скрининга и в 40+2 от овуляции. У меня сейчас по овуляции пдр 7.04, а по 1му скринингу 04.04. Роддом закрывается с 11. Теперь, конечно, вообще не хочется перехаживать, хоть человечка уговаривай не сидеть долго😔 Но там уж как сам решит, надо предусмотреть оба варианта
06.12.2018
Можно, конечно, позвонить попробовать. Только кажется, что отправят на сайт ждать официальную информацию... Подписана на нескольких врачей из этого роддома в Инстаграме - пока тоже молчат. Я старшую родила в 41+6, младшую в 41+5, да еще и после стимуляции. Сейчас, следуя логике, в 41+4 по месячным надо ждать)))
06.12.2018
На уменьшение работаете)))
06.12.2018
Эм... Это всё конечно хорошо и вы молодец, что ко всему так серьёзно подходите. Но вот меня как бы сказать... Удивил и даже улыбнул первый пункт. План родов)) написать и дать всем ознакомиться))) роды дело такое не предсказуемое. Кто знает что будет и как))) врачам наверно виднее какому плану следовать🙂
06.12.2018
План родов это пожелания к медицинскому персоналу) Просто, не всегда даже врач и акушерка же могут запомнить, что ты там хотела при встрече до. А во время как бы у меня вот не особо есть силы рассказывать о своих желаниях, поэтому проще написать все. В них в том числе я прописываю пожелания на случай КС, так что это не идеализированный расписанный поминутно план, где я пишу на какой минуте какую мне музыку включать, хотя звучит может и так) Придумано не мной, кстати, многие акушерки и доулы советуют составлять такой.
06.12.2018
Ммм... Всё ясно))
06.12.2018
У нас даже в частном такого не разрешают, у них свой план действий 🙈 во время схваток делай, что хочешь, но с кесерево все сложно. Я тоже так хотела больше спорта, но когда работаешь смогла только гулять по 10 км каждый день и придерживаться диеты, совсем не успевала ничего, а сейчас риск преждевременных и фиг тебе спорт 😂 но свой план по всем покупкам, одежде и последующей готовке дома я выполнила. Желаю вам придерживаться плана на 100%
06.12.2018
Спасибо! Я читаю акушерку в инстаграмме Джамилю и Слингомаму, так вот недавно как раз были подняты темы плана в роды и девочки с Казахстана присылали свои планы и комментариями, что и к ним отнеслись очень тактично. Но тут от врача, конечно, зависит. Мой план начинается со слов: "Уважаемый персонал родильного дома, я понимаю, что План родов - приблизитеный сценарий родов и, что в течение родов могут произойти непредвиденные ситуации, поэтому в случае осложнений я гарантирую полное доверие к медицинскому персоналу. Мои пожелания к родам следующие:" Со спортом тяжело. Я год активно занималась растяжкой и аэрострейчингом и почти осуществила свою мечту со шпагатом, а в начале года забеременела, продолжила занятия в легком темпе, но потом ЗБ, восстановление в которое не до спорта было, потом еще операцию пришлось делать, опять не до спорта. В итоге так до лета и дотянула, решила съездить-отдохнуть и потом возобновить, но вернулась не одна с отдыха, первый триместр сил еле на сына хватало, а сейчас просто тупо себя тяжело заставить что-то начать, так что для меня бассейн это уже вынужденная нагрузка от которой не убежишь))) Ну и опыт в первый раз был очень хороший, пойду к тому же тренеру
06.12.2018
Про кесерево у нас не слышала, что можно что то сверх меры, а вот на ер и в воде и где хочешь туси :) если платно, то осуществить такое легко, только сегодня контракт заключала, но я как первородка пока без четкого плана. Я приверженец планов, без планов я сразу теряюсь, особенно после такого события как роды. Плавание это супер, сына берите с собой.
06.12.2018
Там занятия только для беременных, так что мое время на тишину и побыть самой с собой) Сын и так без садика и 24/7 со мной, так что небольшое восполнение ресурсов=)) Что касается КС то я обсуждаю с врачом и это для меня требование вообще к выбору места - чтобы ребенка отдали папе хотя бы на самое первое время и приносили ребенка на кормления и отказ от докорма смесью пока я в ПИТе. Вот прям принципиально мне это. Из дополнительных пожеланий при ЭКС: возможность проведения "мягкого КС" (дать отпульсировать пуповине, контакт кожа-к коже в операционной, обработка ребенка тампоном с выделениями и пр) Возможность присутствия сопровождающего лица (доулы или мужа) в операционной С первыми родами действительно тяжело. Я вроде и перед ними была во многом "в теме" и готовилась и знала, как хочу, но не смогла донести своих пожеланий до бригады, да и бригаду я выбирала не понятно как, если честно. Для меня тогда решающим фактором оказалось благоустройство послеродовой палаты, а врач и акушерка это было как-то так🙀 Ну и еще ж не знаешь точно, что может быть, что точно хочешь. Очень абстрактные пожелания типа свободного поведения и естественных родов, а и врач была такая "ну конечно, я хочу чтоб естественно", а на деле вышло, что меня без меня хотели родить) Не от того, что они паршивые такие, просто у них такой взгляд на роды, чтоб я поменьше мучилась и вообще видимо не очень поняла что рожаю, было куча внимания, а мне хотелось вообще иного. Теперь подхожу к выбору команды уже с расчетом своих пожеланий и сделаю все возможное, чтоб донести мои пожелания. Различных медицинских показаний это не отменяет, я достаточна адекватна, чтобы понимать необходимость, но и знаю куча вариантов, когда можно попробовать изменить ситуацию иначе) Для этого в том числе и доулу беру, чтоб она могла помочь попробовать это "иначе" и соглашаться на вмешательства если альтернативы нет)
06.12.2018
Это точно только с опытом ))) у вас так классно расписано все. Я наверное после первых родов смогу понять, что хотела бы 😁 но мы уже обговорили момент, что перед любой процедурой мне объясняют все от начала до конца, а ещё мой роддом против кс, за гв и минимальное оперативное вмешательство, что тоже круто :) супер удачно нам родить.
06.12.2018
Пусть все пройдет самым лучшим образом!🙏 Объяснения правда очень нужны, а не "неловкая пауза в родах"🤣
06.12.2018
Третий скрининг в Медицентре! Врачи по Дмс vs. Обменная карта