Кто "дружит" с назофарингитом? )

Девчули привет, хватанула вирусняк, с 4го числа болею, инфекция в верхних дыхательных типа назофарингита. Чуть больше месяца назад столкнулась с этой ерундой впервые, у меня в юности всегда уходило в бронхит, а тут всё в горле и самое стрёмное, что я без голоса. Сегодня полностью пропал. Даже на детей не поорать.. Шутка 🙈 Просто реально сложно, когда не можешь сказать семье что надо, а приходится скакать и пантомиму показывать. Сил скакать нет просто ) Вчера была у терапевта, всё стандартно, ингаляции, лизобакт, стодаль, полоскание горла солевым раствором. Я бы сходила к лору, но его нет в связи с выхами и записи тоже нет.

Девочки, кто знаком с потерей голоса, с фарингитами всякими, помимо покоя, тёплого питья я ничем не могу себе помочь? (Травы, мёд и подобное нельзя - аллергик).