35: про прибавку в весе, отёки и будни . Много букв

Про вес...ряженка на ночь это лишний выброс инсулина вашему организму на всю ночь. Самое лушчее сьесть курицу или яйцо с овощами)
07.10.2020
Попыталась загуглить про выброс инсулина и все равно ничего не поняла 🙈😅 Ряженка вроде не сладкая, чтобы с неё толстеть так сильно. За неделю у меня опять прибавка +2 .. врач сказала - это отёки 100% 🤦🏼‍♀️😒 Да я и по себе вижу как в течении дня раздуваюсь, аки резиновый шар (
07.10.2020
Я питаюсь по питанию разработанному нутрициологом уже пару лет. Часто ее семинары слушаю. В одном как раз было про молочное на ночь...что это способствует выбросу инсулина, в итоге ночью, когда организм должен отдыхать и перерабатывать жиры он направляет все усилия на понижения инсулина. Как то так. От молочного еще и отеки к тому же. Говорю это так уверенно потому что все так сказать на себе проверено😂стоит день правильно питаться без огрехов сразу минус 1-2кг.. отеки сходят моментом. Ну там если в комплексе то очень много моментов..
07.10.2020
Поняла, спасибо за информацию 😊 Но я не перед самим сном пью ряженку, где то до 7 точно . Ложусь спать не раньше 11. Но я попробую так не делать ради интереса ) Обычно ужинала, как нормальный человек .
07.10.2020
Ну как раз за 4 часа до сна примерно и должен быть последний прием пищи, попробуйте, вдруг поможет.
07.10.2020
Ольга, с сегодняшнего дня прям и начну 😌✌🏼😉
07.10.2020
Позитивный пост!) Пусть отёки Вас в покое оставят, ну а вес это извечная проблема, что куда и откуда откладывается непонятно)))) Лёгких неделек Вам!!! 🙏☺️🌺
06.10.2020
Комментарий удален
06.10.2020
Катерина , спасибо огромное ! Буду дальше стараться держаться бодрячком! А вам желаю скорейших лёгких родов! 😌🙏🏼
06.10.2020
Спасибо большое!!!🥰🌺🙏
06.10.2020
Когда же начнутся роды? Боль в пояснице