Подготовка к родам

Нет, к родам действительно нужно готовиться. Как именно?

Понять биомеханику родов: как они начинаются, когда беременность считается доношенной и переношенной (37-42 недели это доношенная беременность), прохождение ребёнка по родовые путям, как он это делает.

Необходимость и побочные действия вмешательств в роды( Плюсы и минусы анестезии, окситоцина). Что может повлечь за собой каждое вмешательство.

Позы поля проживания схваток, позы для потужного периода.

Приёмы для помощи себе, для естественного обезболивания.

Плюсы и минусы раннего и позднего пересечения пуповины.

Заселение родной микрофлорой после рождения, выкладывание на живот и раннее прикладывание к груди.

Это то, что первое в голову пришло.

Книги Мишель Одена, Лиза Мока "Роды просто" или просто блог в иг, от корки до корки. Инна Мишукова блог в ИГ.

Видео Кобаса да, тоже хорошие. Там два коротких ролика, минут по 25.

Если бы я с первым готовилась, то мне бы не выдавливали его и не прыгали на животе, и думаю с кормлением бы задалось. А так это был полный кошмар. Потому что вся моя подготовка заключалась в просмотре фильмов, в которых основной посыл был " слушай врачей".

У меня тонус постоянный был с 18 недель. Я его продыхивала. Настолько натренировалась, что в родах дышала на автомате. Хорошо отвлекает- я на счет дышала 1-2-3 глубокий вдох, 12345678 выдох. Не знаю, может не правильно, меня муж научил, так и в родах дышала.

С Яриком смотрела кучу видосов - думала что знаю всё наизусть - забыла напрочь.

С дочерью ходила дохера куда - в роддоме курсы с мужем, в жк курсы, видео - забыла напрочь всё. Но с дочерью мне акушерка сама помогала дышать и массаж желала, но так бесила этим, капец🤦‍♀️ мне хотелось что б меня оставили одну. Не знаю, почему так переклинило🧐

Дыхание в родах смотрела у Кобасы. И на канале у Зайченко несколько роликов

Во, многие Кобаса хвалят, но он нудноватый дядька, я уснула под видео его не досмотрел до сути, а на следующий день родила 🤦‍♀️ так что лучше заранее посмотрите, сейчас то я тоже все заранее посмотрю))

Ничего не читала, не изучала. Единственное, посмотрела видео про дыхание в родах доктора с чудной фамилией Кобаса ) Использовала этот метод, дышала в родах просто идеально (до 8 см раскрытия это дыхание спасало, потом началась жесть и мне поставили эпидурал), тужилась просто отлично и куда надо ) А так ничего больше не читала, и так всё знала ) И про детей ничего не изучала, хотя до этого никогда в жизни даже не видела младенца с близкого расстояния, не то что не держала на руках. И ничего ) Ни страха, ни неуверенности не было ни секунды. Ребенком вертела в роддоме так и эдак, медсестра офигела, говорит, вы как будто пятого ребенка родили ) Рука набита ))

Просто посмотрите видео « дыхание при родах Кобаса»

Сколько не читала - не помогло ничего))))))) На схватках просто дышала «собачкой», почувствовала сама как-то, что так будет легче. Потуги не вытерпела и 5 минут, отвели рожать😂 Видела, как девчонки кто ноши поднимал и держал, дышал, терпел по полчаса - не моя история)

Обязательно почитайте хотя бы про дыхание. В родах как повезёт с акушеркой. Одни могут направлять, а другим на вас чихать.