19 нед. тонус

19 недель, тонус прям ощутимый, живот каменный становится. Есть неприятные ощущения внизу живота слева. Постоянно лежу, никаких физ. активностей. Позавчера капали литическую, помогло. Предлагают капать гинипрал😩 Как можно ещё бороться с этим тонусом, эти дни прям очень активно начал проявляться…