Как правильно считать эти 10 шевелений?

Здравствуйте, девушки!

Беременность третья, сразу после тяжёлого КОВИДа. И вот меня настоятельно просят следить за шевелениями, считая их. Во вторую беременность не заморачивалась этим, в первую вообще такой практики не было у врачей.

Сейчас 28 недель, плацента по передней стенке, вес у меня 90+ при росте 177, что не совсем критично мешает мне ощущать беременность, но, видимо, чувствительность снижает.

Я работаю и работать планирую почти до конца беременности, ибо обстоятельства.

Проблема в том, что я совершено не понимаю, как их считать ,а днём, когда я активно двигаюсь, я почти не ощущаю этих шевелений. Будучи в рабочем процессе считать мне что-то нереально.

Вот сегодня я встала в 8:30, с 9-ти начала считать. В 9:10 ощутила один толчок и все. Это считать, как одно шевеление? Далее легла, как и советуют, для подсчёта. Шевелится с перерывами. Считать, как одно или как несколько шевелений, разделяя их количество перерывами? Если просто чувствую лёгкие перекрывающиеся движения, это считать за шевеление?

Я только два дня как пытаюсь заняться этими подсчётами и системы у меня вообще никакой не получатся, про которую говорил гинеколог: начал ребенок шевелиться циклом, перестал - считай одно шевеление. Затих, потом начал снова и снова затих - второе.

Так я пока лежу утром так можно и 20 насчитать.