Как справляетесь с аппетитом?

Перед тем как поесть что-то вредное, съедайте что-то полезное, потом это вредное или не полезет, или полезет но в меньшем объёме 🙂

Я ем часто и полезную еду ) на ночь творог, сыр, хлебцы, фрукты. Если не быть головной - хотелок вредных нет. Сейчас 21 неделя

У меня только 8 неделя, токсикоза нет, но бешеный жор с самого начала. И это уже вообще не весело. Набрала 5 кг, боюсь того, что меня ждёт дальше.

С 20 недели как раз у меня начал активно расти живот и уже не до джинсов было)У меня были тоже вот такие периоды Жора чего-то не очень полезного)но на удивление много не набрала, думаю просто нужно этот время пережить, сгущенка долго в фаворитах не продержится))))

Я тоже всегда была 42, теперь привет 46 - и это я про жопу😂 вот это я называю: "токс прошел, вонять перестало". Снова на ПП😭