Каменеет живот на 21 неделе

Здравствуйте! Идёт 21я неделя, и уж как 2 недели замечаю, что каменеет живот. Последнюю неделю чаще и дольше. Но проходит со сменой положения. Если стояла, сидела, ходила, то стоит прилечь, и проходит. Если и так лежу и начинается, то переворачиваюсь на другой бок и проходит. Правда не всегда, ищу нужную позу. Подскажите, что это, опасно? Беременность 1я, не владею опытом)) у одного врача спросила, она сказала, что если проблема уходит со сменой позы, и не болит, то это нормально и физиологично. А вот сегодня другая врач в итоге отправила в дневной стационар капать неделю магнезию.. Говорит на 21й неделе рано для таких ощущений. Ещё заметила, что лёжа начинается с одного бока внизу живота, переворачиааюсь - переходит камень на противоположный бок. И ещё если работаю из дома, то есть возможность полежать, соответственно, камень возникает и пореже, и быстро снимаю симптом, отдыхая от раб места. Сегодня полдня была в офисе, соответственно, весь день каменело, еле добралась до дома и лежу. Ещё помогает принятие душа, негорячего, недолго, сразу живот мягчеет. Подскажите, это тренировочные? Читала в интернете. Но не рано ли на таком сроке? И очевидно для меня зависит от нагрузки, сидячего положения, напряга физ и эмоц (в офисе активно провожу раб день, хочется уйти вовремя), а когда работаю из дома, более комфортный режим работы. Да и полежать можно.