16 неделя беременности..диарея после еды..пробиотики? И не набираю вес, страшно?

Девочки привет❤в 1 триместре запор не мучал, все хорошо было. В первые дни второго триместра был запор и чтобы не тужиться (простите), я сразу кефир, киви, морковь, свежую зелень - пару дней кушала и тяжесть в кишечнике прошла.

Последние дня 3 после любой еды в кишечнике звуки, бурление и позывы в туалет, диарея (не водой прям). Ощущение не сварения или не усваивания еды....

📌Может можно какие то пробиотики пропить? Что можно беременным? Врача своему тоже написала

📌Может ли так слабить от магния? Пью 3-4 в день (чтобы тонуса не было)..хотя очевидно что в кишечнике война😀

Помогите советом😀🙏не то уже не комфортно кушать Не дома 😀😀🙈🙈сразу мысли, нужен будет туалет😀

/

кушаю плоховато) токсикоз до сих пор, не вырываю, но мутит от еды, запахов. Мясо не могу есть, только колбаску немного и редко, яйца не могу есть. Кушаю кашу на завтрак, творог, фрукты, овощи свежие/сготовленные, крупы...хотя я и впринципе не мясоед)

Забеременела 69 (в августе), в сентябре была 71, пока токсикоз не пришел) потом 68.5,69, 70.5, 69.5 - сейчас 69.5-70.5 колеблется вес, 16 недель)

📌не страшно что не набираю?? Сама по себе не худощавая, перед беременностью скинула 13 кг.