Девочки, привет!
Похоже у меня защимило седалищный нерв. Ниже поясницы почти в серединке левой ягодицы 🙈 я это почувствовала уже очень давно, но это было кратковременно. Сейчас 30 недель и второй день прям интенсивно болит, больно шевелиться) было у кого-то что-то подобное? Что рекомендовала врач? ☺️
Минск
Наташа, напишите потом помогло или нет, вообще я его на Ютубе нашла у врача хирурга, оно мне как палочка выручалочка✊
Джанкой
Уже месяц хожу с этим. Бандаж можно (но мне нельзя, у меня малыш поперёк лежит), бассейн и вода хорошо разгружают (со слов невролога) и парацетамол-ибупрофен 3 дня пропить.
п.с. Нифига не помогает, кроме времени и смены положения во время сна. То есть, я сплю почти всегда на левом боку и слева же болит. Стала спать на правом - стало легче.
Омск
Enotik Lesnoy , спасибо 👌🏻 я тоже на левом сплю) буду экспериментировать
Великий Новгород
Было и есть до сих пор. Купила бандаж. Врач сказала ничем не поможешь, родишь пройдёт. Можно легкую гимнастику или бассейн , облегчит возможно. Но у меня от физ. нагрузок еще сильнее болеть начинает. Массаж и мази сказали нельзя
Кемерово
Ничего не поможет. Матка передавливает нерв. У меня заклинило в 20 недель и до 30 недель ногу за собой таскала. Пока ребёнок больше не стал и матка какой-то так сместилась подальше от нерва.
Омск
Ксения, буду стараться облегчить. Сейчас полежала на колючках (аппликатор Кузнецова)-полегче немного стало
Попробуйте упражнение одно, я иногда такое делаю, когда мне щемит тоже. Ложитесь на ровную поверхность (без подушки), одна нога прямая на поверхности, вторую согните в колене и поднимите (например левую ногу), её разворачивает так (помогаете руками себе) колено смотрит в лево, ступня в право, левой ладонью упираетесь в колено, правой рукой держите свою ступню и делаете такое плавное движение толкает немножко колено от себя, а ступню на себя (несколько раз, похоже на растяжку), потом меняете ногу и делаете тоже самое на правой ноге. Всё плавно без резких движений, оцениваете результат.