Стевия при беременности

Здравствуйте, я пила стевию и эритрит, скажу что стевия вообще с противным привкусом, я даже пачку не использовала, а эритрит похож по вкусу больше на сахар, но его прям много надо пускать чтобы сладость была какая-то, насколько я знаю эти два подсластителя можно при гсд, или же чтобы не париться купите фит парад номер 7 если я не путаю, он самый хороший, я его в чай пускала, ни чем не хуже сахара, а про дозировку я не знаю, пускала всегда всё на глаз и не вникала, у меня было в виде порошка, а не таблеток