Страх повторения

Всем привет! Была анэмбриония, которую смогли подтвердить в 7 недель (эмбриональных). Во время беременности мониторила хгч (нормально рос как раз до этих 7 недель), ходила на узи (в начале подтвердить маточную, потом развитие ПЯ), все анализы были идеальные, жалоб не было вообще (ни кровотечений, ни болей, ничего). А в итоге пустое плодное яйцо и вакуум

Сейчас вновь беременна, 4 акушерские недели. Получилось с первого раза, тесты начали полоски еще до задержки показывать, ничего не кровит, ничего не болит, уровень и динамика хгч в норме. Казалось бы все хорошо. Но невольно провожу параллели с прошлой беременностью, которая тоже получилась сразу и с которой не было никаких проблем, но которая изначально была неудачной. Боюсь, что если и на этот раз что-то пойдёт не так, то потом вообще больше не решусь на новую беременность, в страхе очередной потери и состояния, в которое провалилась в прошлый раз, когда узнала про анэмбрионию


Милые дамы, которые сталкивались с подобными неудачами, откуда вы черпали силы и как боролись с тревогой? Что позволяет совладать и с собой, и со страхами? Разделяли ли вы с кем-то свои переживания и помогало ли это? Есть ли вообще какие-то способы себя структурировать и выкинуть пугающие мысли из головы или тут без шансов и надо просто дождаться того же срока, когда поставили анэмбрионию, и убедиться на узи, что все хорошо?