Шевеления провоцируют тонус или наоборот?

39 недель. Последние недели «треников» нет вообще, но есть такой прикол: одновременно происходят две вещи, живот квадратнеет (ребёнок выпирает вбок что-то и будто растягивает живот) и при этом ну вот прям схваточное ощущение в матке, каменеет, болезненность тоже раскатывается. По крайней мере, по первым родам я помню такое как схватки, и каждый раз мозг думает «схватка», но это снова квадратный живот и выперевший ребёнок.

мб кто-то знает, что из этого первично? Это не треники выходит, да?