Как вы себе поднимаете настроение если оно резко пропадает во время Б? 🙈

У меня частные перемены настроения прошли к началу второго триместра. Но всё же бывает, когда просто так становится грустно, ничего неинтересно что-ли... У кого также бывает, позволяете себе погрустить, или же быстро берёте себя в руки и идёте себе любимой поднимать настроение?