Роды с синдромом белого халата

Раньше было такое, но когда в беременность стала постоянно измерять давление, поняла для себя - нужно никуда не торопиться, максимально успокоиться (в ЖК, после пути туда, нужно отдохнуть немного, не мчаться к тонометру сразу), медленно выдохнуть, представить максимально релаксовую картину, расслабиться и только тогда измерять. Можно вообще глаза закрыть, чтобы не отвлекаться на врача.

Это задача врачей, а не ваша. Вы такая не первая и не последняя.

Я занята другими переживаниями и давление в целом ок в родах

У меня такая же проблема была и есть во все три беременности, у врача под 150, дома 120/80 хоть в космос лети , тем не менее родила сама оба раза

У меня такая же история. Первый раз смогла мысленно себя успокоить на приеме эндокринолога, плюс дыхание помогло. Я конечно не сильна в дыхательных практиках, но вдох 4 секунды выдох 4 секунды мне помогло. Когда первый раз мерили было 134/93, второй уже 123/84

Учитесь мяким родам. Давление снижается дыхательной системой -тренируйтесь. В роддом берите кого нибудь. Нормальные роды - это когда женьщина не в адеквате - ей все пофиг. Учитесь духовным практикам. Всю семью спасете за одно.