Кто как готовился к родам и вообще помогло ли это?

Никак не готовилась особо. По совету врача потренировала дыхание, старалась продышать схватки. От боли во время схваток охренела, ближе к концу казалось, что сейчас помру и надо бы уже постараться вытужить ребёнка, чтобы эта пытка закончилась. Все время на мне ктг ещё был, поэтому можно было только лежать на кушетке. Рожала без эа, показаний для анестезии не было.

Помог муж на родах . Масло, медитации и прочее - все мимо. Про ванну с душем молчу, как и мяч. Мне облегчало только в раскорячку стоять. Ехала как на праздник в роддом , на день рождение дочери, при параде. Помогла моральная подготовка , что я женщина и все получится. Не могу сказать, что это было ужасно. Больно охренеть как- да, но роды мне понравились. Всю беременность проходила курсы и настраивала себя на роды и гв. Все ок прошло. Первые сутки была на схватках дома с доплером медицинским. Приехала получается в самый разгар вечеринки, когда просто надо было орать анестезиолога. Но меня мариновали еще 1.5 часа с клизьмой, осмотром и расспросами до род блока

Рожала 20 лет назад, тоже никак не готовилась, тогда и информации особо не было в свободном доступе. Но в книге по БиР прочитала рекомендацию: во время родов не концентрироваться на своей боли, а думать о том, как этот процесс переживает малыш, для него же это тоже испытание. Так и делала, помогло неплохо. Ещё говорила себе, что завтра в это же время уже всё будет позади, а ведь завтра - это так скоро)

Удачи вам и лёгких родов!

Ни как ни готовилась ни разу. Трое родов. Первый раз рожала в 20 лет. Имела только представление откуда берутся дети и что это больно😀😀 рожала молча ни звука не произнесла. Слушала внимательно врачей и самое главное это настроить свой мозг! Будет больно,но ты должна терпеть ! Так я каждый раз себе говорила.

Самое главное - понимать процесс.

Для этого надо изучить подробную информацию о том, какие есть способы родоразрешения, обезболивания, до какого срока можно ходить, как начинаются роды, когда нужна стимуляция, какая тактика вам ближе, плюс - изучить свои законные права, выбрать тщательно команду, найти хорошую акушерку, которая будет всегда на связи и скажет что вам нужно заранее приготовить и сделать.

Курсов масса сейчас.

Я вообще ни к чему не готовилась. Избегала эту тему по максимуму. Ничему не училась. Наверное зря. В рд оч ругались, что ничего не знаю и не умею ( первые роды). Муж был, помогал чем мог. Только на 7 см объяснили как дышать на схавтках, дали трубочку.

Предложили на 5 см в душ сходить. Там мяч был. Села на него, струю на поясницу и ниже, горячей водой сильный напор. Вот кайф был. Вообще схваток не чувствовала. Сидела там, с периодичностью выходила. Массажный душ крч тема. А и меня до этого мучали ложные, акушерка одна сказала, что надо в горячий душ сходить, псоле него если ложные затухнут, если истинные то усилятся. :)

В самые жесткие моменты о ребенке думать не могла. Думала умру. Речи акушерок вообще не вдохновляли.

Так же готовилась) интимное масло и тренировка самообладания, все😆

Мне кажется, главная подготовка - это изучие этапов родов. Мне очень помогали мои знания о процессе - я врач. В моменте, когда было тяжело, я думала о том, что это нормально, все по плану идет. В один момент запаниковала, но опять же, понимание процесса мне помогло взять себя в руки, не ударяться в панику, слушать персонал.

Но когда я рожала, я поняла, почему женщины орут, кричат режьте/убейте/умираю/вытащите уже. Я сейчас вас тут не запугать пытаюсь 😁 у меня роды вообще гладко прошли и легко достаточно, но даже самые легкие роды - это все равно не в магазин сходить за хлебушком, все равно это труд, все равно надо где-то перетерпеть, собраться с силами, трудиться.

Я ходила на курс подготовки к родам и это помогло понять, что вообще ждет хотя бы примерно. Его вела акушерка роддома, где потом и рожала. Ее знания прям с поля боя были более чем полезны и адекватны, но курс не одного дня, это длилось 4 недели кажется. Собственно зная как себя вести и что происходит помогло в моменте. Хотя признаюсь болью голову так накрывало, что мало отдаешь отчет иногда :) но стараешься хоть дышать правильно. Сейчас приложений тьма, схваткосчиталки полезные штуки. Чем больше знаешь, тем больше готов.

Мне помог ручной вентилятор.

рожала долго и было жарко.

В моем случае мне ни видео о том как дышать и как тужится, ни трубочки не помогли.

Напрочь про все забыла))

Были сложные роды, тут реально невозможно подготовиться. Основное- это конечно дыхание и возможность расслабиться головой, а это дает осознание, что рядом хороший мед персонал. Я, к сожалению, приехала ночью в род дом и врач с которой я договаривалась заранее приехала только к утру и до её приезда я была с хамским отношением другого мед персонала, боюсь представить если бы она вообще не приехала и я рожала с теми людьми.

Посмотрите курс естественные роды Александра Кобасы на ютубе, особенно про дыхание, мне очень помогло. Только ставьте сразу скорость х2, он очень медленно говорит))

К первым особо не готовилась, читала бэбиблог) Ко вторым ходила на курсы, читала книгу Грентли Рид Дик "Роды без страха" и по ней училась расслабляться. Взяла контракт на естественные мягкие роды с акушеркой и хорошим врачом. В итоге вторые роды прошли намного легче!

КНигу максимально рекомендую

Никак не готовилась, хотя нет , я финики ела 😆они помогают выработке окситоцина, акушерка посоветовала, с 37 недели ела каждый день штук по 6. Верю, что помогло родить без стимуляции. Первые роды мне стимулировали капельницей, а вторые прошли в 4 раза быстрее первых и без стимуляции, а разница между детьми у меня большая.

Не готовилась и ничего специфического с собой не брала, роды быстрые и беспроблемные. Знала только о фазах родов, это помогало понимать, что происходит сейчас и что будет дальше.

На курсе от жк что-то узнала, что-то посмотрела, но вообще я понимала, что кричать нельзя и большую часть мычала или «пропевала цифры» (одииин, двааа, трии и тд). С расслаблением у меня ниоч было) окситоцин + эпидуралка сделали свое дело

У меня тоже будут первые роды) на курсы ходила и тоже купила масло но не пользуюсь им😅 возьму с собой на роды, волнительно очень, надеюсь всё хорошо пройдёт. Выбрала и оплатила акушерку и врача.

А пятых родах мне помог суперский врач,обалденный анестезиолог и муж засыпающий рядом🤭В родах я выспалась,наобщалась с подругой по видео

А на потугах опыт,что нужно всё слышать