Очень хочется научиться спать!!!!!
Здравствуйте, Ольга! Очень нужны ваши советы! Сыночку 5,5 месяцев, не умеет засыпать сам, ранее сильно болел животик и приходилось много носить и качать на руках, так и привык! Теперь прежде чем заснуть, нужно покачать или подержать на руках несколько минут, дать соску, периодически пару минут послушать плач и визги, даже если устал и хочет спать, иногда засыпает сам, когда кормим из бутылочки, но редко! Пробую покачать, а когда еще не совсем уснул, кладу в кроватку, немного придерживаю рукой какое-то время, иногда срабатывает, а иногда плачет пока не возьмешь на руки и не покачаешь! Весит малыш уже почти 8,5кг, спина и руки отваливаются! Видимо что-то делаю не так, хотелось бы понять как исправить ситуацию?
И еще один вопрос!
Ребенок плохо спит и ночью в том числе, постоянно крутится, переворачивается на животик, то как-бы ползет вверх, то лежа на животе вертит головой, то в одну сторону, полежит немного, потом в другую, все во сне! (иногда беспокоит животик и пуки, но ведь не всегда!) Несколько раз за ночь может плакать во сне сильно, приходится давать соску, класть руку ему на бочок на пару минут (кроватка придвинута к большой кровати, снят борт). Вобщем о крепком и спокойном сне мы только мечтаем, очень устала я от состояния "зомби", т.к. совсем не высыпаюсь! Режим наш приблизительно такой:
05.30-6.00 - кушаем (потом может поспать еще)
08.00-09.00 - подъем, зарядка, массаж, игры
10.00-10.30 - кушаем
11.00-11.30 - укладываемся спать (спит ~1час, редко 1,5часа)
12.00-12.30 - просыпаемся, бодрствуем, играем
14.00-14.30 - кушаем
15.00-15.30 - выходим гулять, засыпаем (гуляем 2-2,5 часа, иногда спит всю прогулку, иногда нет)
17.00-17.30 - просыпаемся, кушаем, играем
19.30-20.00 - спим (минут 40)
21.30-22.30 - купаемся, кушаем, укладываемся спать
Иногда в течение дня все сдвигается на 1-1,5 часа, в зависимости от того как спит! Видимо что-то делаем не так! Посоветуйте пожалуйста что и как исправить, чтобы научиться засыпать самостоятельно и спать крепко и спокойно всю ночь всей семье! Заранее большое спасибо!!!
