Ноги как у поросенка((((

привет :) как я тебя понимаю, у меня отеки начались после 23 недели,ноги как подушки были, и ничего не помогало, в связи с  этим вес набирала просто ужас, за всю Б 37 недель 25 кг, я очень хотела кесарево и в этом благодарна своим отекам, на 37 меня прокесарили :) 

Есть очень смешное, но действенное упражнение от отеков ног. Нужно лечь где-нибудь у стеночки и ноги поднять вертикально (о стенку удобнее всего опереть) и лежать себе в таком положении до 20 минут. Можно меньше.