Боль внизу живота и ощущение давление после физ активности

Всем привет! Ди-ди двойня, 15 недель.

С начала Б чувствую себя старой развалюхой, хотя никогда проблем со здоровьем не имела, спортом занималась, мышечный каркас какой-то имеется, лишнего веса нет.
Недели с 9й начала отваливаться поясница, низ живота стал болеть,иногда прям простреливает. Про слабость вообще молчу. На 12-й неделе еще прибавился умеренный токсикоз, но он, слава богу, длился неделю всего.

И вот только я обрадовалась, что наконец-то токсикоз ушел, спать хочется всего 2 раза в сутки вместо 10ти, я почти смирилась с постоянным дискомфортом внизу живота, приготовилась к счастливому и энергичному второму триместру… Как вдруг выясняется, что я не могу стоять на ногах больше 2 часов в день. Сразу отваливается спина, клинит ногу (не могу наступать), вздувается низ живота , промежность начинает давить и распирать, как будто там гантеля на веревочке подвешена… я никогда не рожала, но ощущение это описала бы как «щас рожу».

В принципе врач мне сказала, что у меня очень низко лежат детки, буквально упираются в шейку, поэтому я постоянно чувствую боль. Неделю назад шейка была 31 мм, пью магнезиум цитрат и ставлю утрожестан. Физ активность она мне не запрещала.

Но вот эти вышеописанные симптомы меня очень напугали.
В приемном покое не стали даже делать узи, сказали выпить 2 ношпы и 2 парацетамола и полежать. Ну, я так и сделала, на утро правда все прошло. Только потом начался рабочий день и стоять я смогла только 1.5 часа. И опять начались намеки на это междуножное давление, заболел низ живота…

Мне посоветовали носить бандаж, когда я на ногах. Ощущение, что толку от него нет. Помогает только полежать несколько часов в определенном положении.

Не знаю, дотерплю ли еще две недели до следующего визита к врачу, пока что очень тревожно за деток. Все время боюсь что сейчас как-то не так продвигаюсь и шейка откроется. Иногда чихну, а мне кааак стрельнет в бок!Аж дыхание перехватывает. Поэтому стараюсь не делать резких движений, минимизировала активность и все делаю лежа. Максимальное время прогулки с собакой - полчаса.
Если опять вылезут эти симптомы, отправлюсь прямиком в экстренное делать узи. Надо только уточнить, что тут в Эстонии не очень любят таких паникёрш как я, при любом раскладе предлагают сначала выпить парацетамол+ношпу и пойти домой полежать. Не считают, что узи тревожной мамаше это разумная трата джоулей.

Как обычно интересует, сталкивался кто-то с подобными симптомами? У кого какая была причина?