Cолнце

Про обычный "солнечный" загар:

• Беременным женщинам стоит помнить о том, что перегрев на солнце может повредить буду­щему малышу, поэтому не оставайтесь на солнце дольше 5-7 минут.
• Обязательно пользуйтесь средствами от зага­ра, но перед этим внимательно прочитайте инструкции и обратите внимание на проти­вопоказания.
• Чередуйте время, проведенное на солнце и в тени, и пи в коем случае не загорайте с 12 до 16 часов: в это время солнечные лучи бывают достаточно вредными.
• Чтобы избежать возникновения на лице пигментных пятен, которые часто появля­ются во время беременности, носите широ­кополую шляпу или зонт.
• Получить равномерный и красивый загар будущим мамам будет легче в движении: при этом уменьшается угол падения солнечных лучей и меняются участки тела, открытые для загара. 

А по поводу солярия...Если беременность протекает без осложнений, то нет. Но даже салоны красоты, предоставляющие услуги загара в солярии не рекомендуют ими пользоваться во время беременности. Дело в том, что при протекании беременности женская кожа становится склонная к гиперпигментации. Поэтому после загара в солярии на Вашем теле могут остаться пигментационные пятна, которые пройдут нескоро. И запомните, лучше всего такие процедуры проводить после консультации с гинекологом.

А вот я не верю во все это.
Ну может перегреваться и не стоит особо, но солнечные ванны в умеренных кол-вах очень полезны, тем более там, где зима по 7 месяцев. У нас и так мало солнышка и витаминчика D, так почему бы не побаловать себя? 

Я про натуральное солнышко, про солярий не знаю. 

До 12 недель лучше не загоать. Перегрев может спровоцровать прерывание Б. Во втором триместре в принципе можно, но только в утренние и в вечерние часы, и не под прямым солнцем, а лучше под рассеяным( под зонтиком или под кружевной тенью от листвы). Причина та же- не допустить перегрева организма. Также солнце может вызвать появление пигментных пятен, даже если раньше вам это явление было не знакомо, то во время Б горомональный фон меняется и пигментные пятна запросто могут появиться. Ну а в солярии загорать запрещено всю беременность, т.к. там все лучи прямые и перегрев вам обеспечен.

Берегите себя и своего малыша! Хорошего вам самочувствия и легкой беременности!

я знаю случай когда на раних сроках изза солярия зародыш перестал развиваться и преобразовался в пузырный занос-это опухоль.
 вообще вред солярия давно доказан.
на солнце тоже не до фанатизма-обширный загар-грозит обезвоживанием

Загорать конечно нельзя, а вот посидеть малясь на солнце нужно даже. Только с утра до 12 дня  или с 16:00 часов. Профилактика рахита! Это я не сама придумала, прочитала. Сама интересовалась))

могут пигментные пятна появиться( и еще во время беременности кожа очень чувствительная становиться к УФ( но это наверняка индивидуально) как и всё)))

В солярий и так не очень полезно ходить. Мы это делаем на свой страх и риск. Красивой то быть хочется) А вот загорать на солнышке, я думаю можно, конечно в пределах разумного.