Итоги первого триместра
Мои неделькиИтак, мы открываем второй триместр! А по сему захотелось резюмировать первый. Идею подглядела у Keisy. Подумала, что подобную анкету можно сделать стандартной на ББ по итогам каждого триместра.
Пузик: Как по мне - так он не изменился. Муж чуть ли не с 5 недели начал говорить, что он растёт)) А я говорю ему - да это не тот пузик, это жировая прослойка. Я сама по себе довольно таки худа, но вот животик никогда идеально плоским не был - всегда была небольшая округлость. Задумалась - от чего зависит размер живота у разных беременных? От способа крепления ребеночка? Я даже пребываю в некотором нетерпении, что животик еще маленький)) Свободно вмещаюсь в свои обычные джинсы, но вот когда сажусь - становиться тесно....
Самочувствие: С самого начала беременности моё самочувствие никак не изменилось. Ничего. Никакой тошноты, токсикоза, отвращения от продуктов или, наоборот, предпочтения, головокружений, сонливости, слабости, плаксивости, ранимости. Всё осталось прежним. Единственное, что хоть как-то намекало мне на беременность - это отсутствие месячных, набухшая грудь и ночные забеги до туалета. Поэтому, иногда я даже настораживалась - а точно ли оно? Спустя время, где-то на 10 недели меня подкачал желудок...я стала его постоянно ощущать - боли, неприятные ощущения, дискомфорт, тяжесть - весь день...Сделала УЗИ, посетила гастроэнтуролога, получила от него некоторые назначения: Пепсан, Мезим-форте, Риофлора-баланс. Ну и главное, это питание - регулярное, диетическое. Сейчас уже легче.
Физическая активность: С наступлением беременности я не стала забрасывать велосипед, а так и до сих пор на нём езжу. В августе сходили с мужем в горный поход (10-11 неделя). Всё по-настоящему: палатка, спальники, рюкзаки, котелок. Трехдневное восхождение на 3000-ю отметку, там пару дней стоянка, затем спуск. Купание в горных озёрах: 3-5 по Цельсию)))
Я не первый раз в таком походе и замечу - выносливость моя осталась на уровне. Я постоянно прислушивалась к своим ощущениям - всё было хорошо. Сегодня обзванивала спортивные учреждения - выбрала для себя группу по йоге и персонального тренера в зал. Я думаю, очень важно держать тело в тонусе.
Подготовка: начала ходить в группу подготовки для беременных. Её ведёт врач, у которой я наблюдаюсь. Занятие длилось 5 часов. Сначала даётся теория. Затем перерыв на перекус и чаепитие. Затем медитация на расслабление. Потом гимнастика. Потом пропевание слов - опять же для того, чтобы расслаблять одни мышцы и направлять усилие к другим. Как сказала Татьяна (врач): иногда даже не нужно тужиться в потугах, достаточно правильно погудеть, и малыш сам выйдет. После занятий персональный осмотр. Мы послушали сердечко обычным фонендоском, просто приложив к животу. Сначала малыш насторожился и спрятался, но Татьяна уговорила его выглянуть - и я послушала его ритм на фоне своего. В два раза быстрее.)) Пожалуй, так даже лучше чем допплер. Ведь всё-таки допплер - это ультразвук.
Чтиво: Забрела в "читай-город" и пропала там у раздела "мать и дитя")) Самое сложное для меня - это выбор. Это касается всего. Поэтому я полистала буквально каждую книгу. Сверилась по основным моментам. Выбрала пока четыре. Еще две мною одобренные остались в магазине.
1. Жан Ледлофф "Как вырастить ребёнка счастливым" - на неё обратила внимание по рекомендации одной из ББ-шек. Для меня уже было достаточно первой строки: "Жан Ледлофф провела два с половиной года в глубине джунглей Латинской америки вместе с индейцами племени екуана." Всё что ближе к природе - ближе к правде. Я купила её не раздумывая.
2."Подарок молодой маме" под редакцией проф. Н.П. Шабалова - всё по уходу за младенцем. Красиво, доступно, не идёт в разрез с моей точкой зрения.
3. Самоучитель для продвинутых родителей - написана в лёгком ироничном стиле. Больше упор на моменты воспитания. Понравилась - взяла.
4.Екатерина Осоченко "Легко родить легко" - книга о беременности и родах. Собственно, с неё начала свой читательский забег. Нравиться. Полностью эмпанирует мне по взглядам. Освещает положение в современных роддомах, историческая справка о роддомах прошлого. Упор переносится на ощущения ребенка. Что он чувствует в этот самый главный момент своей жизни (по работам С. Грофа). Комплекс упражнений для беременных.
Больничные будни: Я таки сдалась в ЖК по месту жительства (отдельный негодующий пост на эту тему) Обозначу, что от ЖК мне нужна только обменная карта и прочие необходимые бумажки - на всякий случай. Никаких советов, рекомендаций и лишних анализов. Сейчас сдаю анализы, прохожу мед.осмотр...Намерена захаживать туда как можно реже, ссылаясь на долгие отъезды из города...или даже страны. Чтобы не преследовали меня. Слава небесам, в нашем городе есть чудесный домашний врач, что называется от Бога - Татьяна - туда то мне и дорога.
Для малыша: Уже чешутся руки начать что-нибудь покупать)) Такое маленькое, хорошенькое)) Но поняла, что нужно понимать - что действительно нужно и в каком количестве. Проштудировала ББ - нашла отличные полезные посты на эту тему. Делюсь:
